体会打好高远球的几个关键点（材料）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“打好乒乓球的一些建议”。
体会打好高远球的几个关键点！欢迎讨论！
本帖最后由 沙海一穹 于 2012-3-4 11:08 编辑
听很多人说高远球没有止境，的确早已有了点体会。与不同级别的对手过招，就感觉到高远球的不足，越是对高手越觉得高远球还不够。现在研究改进的细节有了一点点体会，欢迎讨论，欢迎拍砖！体会：
1、握拍必须要正确。用李在福方法有一定道理。但关键不能用苍蝇拍握法。
2、引拍很重要。正确的引拍应该是要抬肘、拍后倒、腕后曲伸（就是倒腕或翻腕）。关键能有一个在后面小臂带动手腕有一个从左后到右后的小绕环动作后再挥出（很难理解，也不容易练，初学时不好发力，感觉不能打准球，练熟了就感觉力大了许多，挥拍速度快了许多），个人理解其目的为了增加挥拍力距，以增加挥拍速度。教练同时提示，正手的平抽也会有个向后的小绕环（这个更难练），明显要求内旋发力，且挥拍后手指变成食指、拇指朝下，小鱼肌、小指朝上的动作。
3、发力正确是关键。发力关键有两点：一是，放松击球是关键，要由松到紧，再到松。大臂一定要松，击球时都要松；小臂也要松，击球时稍紧；手腕、手指由松到紧再到松。二是，手指、手腕发力方式要正确。手腕转正，由屈到伸，带动小臂由右向左旋拧发力；
手指击球时抓紧拍柄，食指下扣，这就是手指发力。
4、小跳蹬转+转肩借力是高远球轻巧的关键。尽量侧身准备，击球时小跳蹬转，同时转肩顺大臂（可参考傅海峰杀球教学）能让
回球更轻巧。
5、击球点是省力和击球效果的关键。击球点要放在身前（右胸前上，侧身则在左手抬手前上），击球点尽量的高，击球时手臂尽量抬高（有向上够球的感觉，同时头颈略为向左偏，手臂尽量向上伸展）。一定尽量做到不要在脑后击球。
6、实战中的变化组合运用是关键。实战要增加高远球的威胁性，必须做到高远球与平高球的变化相结合，回球慢与快的结合，左右拉开与重复落点的结合，击球瞬间停顿与不停顿的结合，还有是一致性和假动作的结合运用。
这些都做到了，不怕用高远球打不死对手！
另补充杀球慢镜为参考，杀球动作与高远球动作一致，只是幅度和用力大小不一样而已。
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打羽毛球单打打法的必胜绝枝
（1）快速高吊结合突击的的打法类型
这种打法要求积极主动，技术全面、熟练准确，有突击能力，控制与反控制能力强，战术变化活，手法一致性和突变性强，步法快、灵活、速度耐力好。
技、战术特点：运用快速准确的平高球和吊球的配合，控制其落点，进行多拍调动，当对
方回球质量不高时，抓准机会突击扣杀。
（2）变速突击的打法类型
这种打法是在高吊结合突击打法基础上的发展，强调变速进攻。要求手法的一致性和突变性强，尤其后场突击扣杀的动作小而爆发力强，步法能突然后场抢点起跳和前场的蹬跳，在意识上强调判断起动。抢点击球。落点刁难。
技、战术特点：通过自身，动作速度的加快，争得突击进攻的机会。通常是高、吊配合，高、杀配合结合判断抢点突击，或推、搓以后的后退加速起跳突击。
（3）下压控网进攻的打法类型
这种打法是先发制人，攻势凌厉，速战速决。要求进攻速度快而准，出手快，击球点高，扣杀力重，步法移动快，弹跳能力强，善于用小步加蹬跨步。蹬跳步。它包括杀、吊上网打法。发球抢攻打法、下压组攻打法等几种打法。
技。战术特点：以发球抢攻为主，特别是发网前低球结合发平球，迫使对方回球向上，然后通过大力扣杀或吊、轻杀、劈杀的配合，紧接着上网控制网前，运用搓、推、扑、勾技术，再创造中后场的进攻，尽量使球下压。当然该打法还必须配合乎高球的运用。
（4〕守中反攻的打迭类型
这种打法是以守为主，后发制人。要求步法更要快。活、灵，反应要快，心理稳定性强，球的稳要性好，具有根强的防守能力。这类打法还包括多拍高、吊的打法。
技、战术特点：通过高，吊球的配合，调动控制对方底线，并用防守的球路变化，消耗对方体力，利用对方急躁心理造成失误，当对方陷于被动或进攻质量稍差时，及时抓住有利战机进行反击。由于反击得及时、快速、凶狠，往往给对方以致命打击。
