学习跆拳道的体会_学习跆拳道的心得体会

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学习跆拳道的体会

跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。练习跆拳道可内修精神、性情，外修技术、身体，培养出常人难以达到的意志品质和忍让谦恭的美德，是培养人们优秀品格的有效方法，并增强民族凝聚力和激发爱国精神。

跆拳道首先倡导“以礼始，以礼终”的崇礼尚武精神。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练和同伴敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在整个练习过程中，必须按此礼节做好，方能感悟和人相处的道理，体会跆拳道的内涵，激发人的正义和敢于献身的崇高精神。

练习跆拳道可以增强自己的自信心。在练习跆拳道过程中肯定会遇到诸多困难和打击，如果一直抱着我要努力，战胜对手，比别人做得更好，这样一种强烈而持久的情感体验，内心会受到很大抨击，自信心会大大加强。

练习跆拳道可以培养人的意志。如果你坚持长期的练习，不怕吃苦，不仅你的跆拳道水平会不断提高，而且你还培养了你吃苦耐劳精神。

练习跆拳道可以培养人果断、干练的品质，同时也是一场心里素质的锻炼。在一次次的“呀！”、“哇！”、“噻！”的叫喊中，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的肌体迅速进人兴奋状态，稳定自己的情绪，干扰对方情绪、刺激对方心理、降低对方的自信，分散对方的注意力，提高自己的注意力，给对方造成心理压力，为自己创造战胜对手的条件。（五年级三班谈治宏）