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体育课心得体会
尤韦 学号1331019 体育课编号26 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大学的第一学期学习生活将要结束，我也渐渐适应了大学与高中诸多不同之处。其中，体育课更是给了我焕然一新的感受。我们可以选择自己喜欢的体育项目来学习了解，健美操对我来说是一项具有挑战性的项目，因为我的平衡能力和肢体协调能力并不杰出。
第一节课，亲切的吴老师向我们介绍了健美操，让我们知道了健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。因为要测试大学生身体素质，所以老师后几节课教授了我们立定跳远，800米长跑，体前屈等等一系列测试项目的技巧与方法。令我最受益的便是立定跳远，从小学开始我就不擅长这个项目，每次测试立定跳远内心都充满了紧张与害怕，但当我苦练了老师所教的方法后，我竟然跳了一米七多，虽然别的同学能跳两米，但是对于从来跳不及格的我来讲，这次的成绩已经令我很欣喜了，太感谢老师的谆谆教导，使我有这么大的起色。经历了身体素质测试，我更专心于学习健美操了。只依赖于课上的练习是万万不够的，所以我课下和小伙伴一起重温了课上教的内容，熟练了新的内容并将新的旧的连贯起来。现在，整套操老师已经全部教授，我能够完整跳完并尽量做得标准到位。
如今，我真正体会到了健美操带给我的好处，我的肢体协调能力和平衡力都得到了改善，并且记忆力也得到了提高，我也收获了友谊，交到了新的朋友，最重要的是，它让我变得自信，看着体操房镜子里的自己，感受到了运动带来的快乐，越做越有劲，越做越开心。最然每次上完体育课很累，但觉得很值得。真庆幸我选择了健美操这个课程，有了这么一位好老师，待我们很好.课堂上也很认真,教了我们许多关于将来走向社会的道理并给予了很多建议，谢谢你吴老师！我会坚持跳下去，跳出健康和美丽，劳逸结合。
