体育课健美操课程体会4由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育课健美操心得体会”。
姓名：高赟学号：1331030班号：28
体育课学习心得
大一的第一个学期即将结束了，这个学期让我感受到了许多，学会打了许多。印象最深的便是体育课。
本着感兴趣，试一试的想法选了健美操这门课。老师是一位很好的老师，处处为我们学生着想。记得在体能测试的时候，老师总是费劲心思为我们借器材，让我们能顺利完成测试。老师上课很认真因此让我在这短短的几节课中却学会了很多很多。
立定跳远。从小学一直到高中一直秉承着立定跳远，只要跳过自己的身高就好。加上自己本身也就158出头的身高。立定跳远一直在及格边缘徘徊。可是到了大学就不一样了。这也是第一次有老师认认真真的教如何立定跳远。抬头，收腿，，反复的练习和老师反复的教导。最后居然跳了178，连自己都不敢相信。虽然对于一些人来说这不算是多么好的成绩，但这却是对于我来说第一次超过自己身高的成绩。有史以来最好的成绩。这多亏了老师的方法。
健美操。在学习过程中我学到的不仅仅是几个单纯的动作。学习健美操让我感受最深的是，在繁忙的学习中，一周一次让自己放松身心的享受。每次上健美操课，不管多累，心情都非常舒畅。在学习健美操的过程中学习到了很多东西。学习中会遇到许多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调能力不够高，所以要反复的练习。有时候累了想休息一下，看着自己的队友都在努力的练习，自己也被一股力量带起来，继续练习。
学习健美操虽然有点辛苦，但是我还是很喜欢。这理由有三：
一,学习健美操给我们带来了青春活力，提高了我们的身体素质。现在的我们应为没有时间，没有伙伴等原因几乎没有运动的时间。平时的我们总是坐在书桌前，由于没有经常运动，总是感觉酸累，身体就像七老八十的爷爷奶奶。因此，我十分期待那每周仅有一次一个多小时的体育课。在体育课上大家一起学习着健美操。交流着学习心得，互相矫正动作，一起挥洒汗水，这种感觉真的是妙不可言。二,健美操不仅是个体力活也是个脑力活。它需要消耗大量的脑细胞来思考动作，并把动作记熟。因此，健美操不仅增强了体力也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习健美操对于其他科目的学习也是有不少帮助的。
三,学习健美操除了锻炼我们的体力脑力，也让我们变得自信。当我在哪宽敞的教室蹦蹦跳跳的练习健美操的时候，让我不禁感觉生活是多么的简单惬意。我局的健美操可以说是一个展现自我风采的舞台。我们的自信乐观和豁达，青春和活力，都在这里充分的展现出来。
虽然说我学习健美操的时间不是很长，动作也不是很到位，但是我是真的喜欢健美操。或许现在的我对于健美操还是一知半解没有全然掌握，但是我却从中受益匪浅。
