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体育课心得
健美操周二（3.4）
刚进入大学，除了自由的上课时间，大教室的教学让我感到新颖意外，体育课的多重选择也让我眼前一亮。不同于高中完全性的素质训练，大学的体育课是多模块多花样的，丰富的种类选择充分保证的大家选择课程的兴趣性。
首先我还是挺喜欢跳舞的，其次高中的时候因为身材原因没能够进入健美操队的遗憾驱使我选择了健美操课程。经过一个学期的学习，觉得自己的选择还是没错的，因为健美操课程让我收获了很多也感悟了很多。以下就是我一个学期来得收获。
一．知识性
开学的第一堂课是讲解课程，老师在课上详细介绍了健美操的类别以及区分。例如健美操分健身健美操、竞技健美操、表演健美操三大类，健美操的范围还极广阔，包括踏板操之类，其中还能融入爵士、拳击多重元素等等。在知识方面给予了我扩充，在我以往的认识里，健美操的概念是狭隘的，老师的讲解无疑让我对健美操有了全新的认识，更让我对接下来要学习的课程充满了好奇与热情。
在之后的教学中，还陆续知道了帆布鞋板鞋容易让脚内八，让后脑勺晒太阳是比和牛奶更有效的补钙方式等等。
所以该课程体现的第一点就是知识性。
二．敬业性
可能看到敬业会很奇怪，上课和敬业有什么关系，但是这的确有着关系。健美操课对着装的要求还是较高的，首先易于活动的运动裤是肯定需要的，其次是不增高不高邦的运动鞋，以及不要穿长款衣服，要尽量穿能展现自己身体动作的服装等。这些小细节体现的是我们对待课程的态度，做什么工作就该有工作需要的打扮，体育课也如此，上体育课就该有体育课的样子。
三.锻炼性
从一开始体能测试的准备，以及后来每节课前的绕操场跑一圈，再到课上健美操充实的练习，老师能够确保我们在课上都达到一定的运动量，使我们起到了很好的锻炼效果，身体素质也能得到进一步的提高。
在健美操的教学中，有简单到复杂的教学更是很好的锻炼了我的肢体协调能力，从第一天的有点勉强，到后来能正常的跟上进度，到最后真正开行用心的跳，争取每一拍跳到自己满意，我能明显感觉到自己的进步，这种喜悦是不言而喻的！
四.团队性
最后给我感触最深的就是期末考的小组排练了。在排练过程中，作为组长，看到每个组员都能努力的练习动作，并且积极的加入小组队形设计、动作编排的讨论排练，我是无比欣慰以及自豪的，这其中不仅仅体现了个人的努力与智慧，更是团队力量的完美展示。正如歌德的一句话：“不管努力的目标是什么，不管他干什么，他单枪匹马总是没有力量的。合群永远 是一切善良思想的人的最高需要。”
最后十分感谢吴老师一个学期的关心教导，您的健美操课程很棒！
