背摔心得由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“背摔体会心得”。
拓展训练体会——感悟“信任背摔” 赵明晓此次拓展训练，我感受最深的训练项目是“信任背摔”，顾名思义就是要 “信任彼此，信任团队”。规则是每个人都必须站在一个 1.6 米的高台上，手 被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一 位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，都要喊一声“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了，请相信我们，我们爱……你”，然后后仰，落 入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产 生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。当我站在 1.6 米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去时，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定 能够做的到。当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了，请相信我们，我们爱……你”的喊声时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那 大脑甚至一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当 我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉 到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充 分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚 的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任 感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信 心和责任。背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对 待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来 帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。背摔，一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千： 伙伴们爱的呼唤，“准 备好了，请相信我们，我们爱……你”，几句简短的话语，平常谁都能说，谁都 不在乎，甚至可以玩笑而过，可是在信任背摔，在 1.6 米高的站台上，在一无 依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是
生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与 心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容 的相通！是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流 和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在 工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越 大。
