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拓展训练心得体会
2011年8月20-21日，我们利用休息的时间在县桑林镇小龙湾进行了两天一夜的拓展素培训。在短短的两天时间里，我们学到了很多很对同事们斗志昂扬、团结一致、拼搏向上、努力进取。同事们的鼓励、舍我、凝聚力量，打造一支完美的团队。
这次的拓展训练给了我一次终身难忘的经历，同时也是我自己人生中第一次参加拓展训练，让我们在这里学到了团结的力量，团队的精神。信任和相信是不可分开的，挑战自我、战胜自我、振奋士气，听从指挥、争取胜利。这就是我们这两天一夜拓展训练的主要目的和体会。
成功取决于坚持到底，决不放弃。而我们这一支队伍，恰恰就是这样的一支团队。抱着团结一心、永不言败的精神拼搏到最后。虽然只有短短的两天时间，但就是这短短的两天时间给我的人生留下的启发和经验确是永久的精神财富。
20日早上教官首先带我们做一个小小的游戏。这一个小小的游戏让我们放下了自己心里的包袱，“撕下自己的面具”意思很明白，就是从这一刻开始，我们忘记了年龄、忘记了工作的身份、放下虚伪而又现实的世界，在这里最大的身份是队长、政委、我们要听从指挥。
（一）信任
背摔这一项目充分的体验到信任、与“被信任”。这项任务看起来简单，做起来就很困难。它体现出团队之间的相互信任与责任。当我们在背摔的时候能否完全信任台下的队友、台下的队友在接的时候能否负责任用出全力保护队友。这就像我们在工作中的换位思考，做什么工作都要像别人着想，各负责任、彼此信赖中团结起来，共同完成心中的目标，互相信任。
（二）共同合作
穿越电网，深深体现出团队合作的力量。一张大电网分成想18个小网。上、中、下。分别过14个人，对我们这支队伍来说真的很困难，胖瘦不等，所以要充分利用这些人来把队员从中运过去。这个游戏我们队伍只用了两遍就全部通过，让我身有触动的是当我们13个人都过去的时候，剩下一名队员全身都被汗水侵透，当他过的时候我们深深为他捏一把汗，看他进的时候整个胳膊都在颤抖，他咬着牙还在坚持着，最后过关成功。但是他说了一句话，让我深深感动，“如果这真是电网，我会自杀，不会应为我一个人来牺牲整个团队的性命。这里让我知道团结。合作与奉献。
两天的拓展训练，作为一个团队共同经历共同克服困难，分享成功的喜悦，挑战自我、超越自我、更加的把拓展训练的精神体会出来。
闭幕仪式上，大街的状态明显与来时不同了，彼此间的距离似乎缩小了许多。更加觉得队友突然可爱了许多。教官说的很好，相互猜忌、信任危机。最终达到矛盾的不可调和。于是我们开始自我封闭，自我保护。但恰恰在我们自己不受伤害的同时，也把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲哀。
