摩尔拓展心得体会由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拓展心得体会”。
2009年5月30日我参加了学校组织的摩尔拓展训练活动，通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
到达培训基地后，我们首先分组列队共同听教官对拓展训练的初步讲解和我们今天的目的，通过概要的讲解后，我们每组被分配一个专门负责的教练，前来迎接我们的拓展培训教练是个一脸阳光的小伙子。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、选队秘、设计队徽、画队旗、队训、创作出队歌。我们的小队把自己命为“争锋”，队歌是选择非常奋进的一首歌－《奔跑》，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了一位精干、充满自信、热情洋溢的小伙子担任。
我们训练的项目有：信任背摔、翻越“电网”、空中单杠、毕业墙，细节繁多就不一一介绍，其中印象最深刻的就是最后一个项目是“团队翻越4米高的成功墙”，也是拓展训练的“毕业墙”，六组合并在一起。教练跟我们讲，中国的特种兵徒手攀爬能力世界第一，最高纪录是3.8米，这说明了我们想靠自己的力量翻越4米高墙是不可能的事，必须要充分发挥团队精神才能成功。教练在旁边为我们放《相信自己》这首歌给我们打气加油。我们对自己也都很有信心。教练一声令下，我便冲了上去。首先我们找五名男生在下面做人梯，由一名瘦高的男生站在人梯上做第二层的保护工作，再选比较有力量的男生先上去，做拉人的角色，其他人员密实的围在墙角高举双手，目光注视上方人员，做好严密的保护工作。看男生们个个身体矫健，三下两下就上去了四五个男生。下面做人梯的同学肩膀都踩破了也完全没有抱怨，只是默默的发挥团队精神，这些都是我们在日常生活中所看不到的。工作有条不紊的进行，每隔一阵工作的同学们都会交换替岗。直到最后一个同学的翻越是最精彩的。我们选了一个个子稍高又弹跳力较好的男生作为最后一名。上面有个比较有力量的男生自告奋勇要“倒挂金钩”来接下面的队员，于是在教练的指导下，让他坐在上面，由四个强壮的队员死死抓住他的脚踝，然后他仰下倒挂，下面的同学用力向上跳抓住他双手，再拼命向上踢脚让上面其他队员抓住他脚，很快他们就都成功上去了。在大家的欢呼声中，我们成功的“毕业”了。
活动结束了，我的心却平静不了，给我留下的印象极深，想到了以后的工作、学习、生活，看来拓展训练中学到的东西不能仅仅当时记住，要运用在实际工作中，体会
最深的有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。我发现拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟，一种体验。它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越--重新认识自我、认识生命的活动。在拓展运动中，你会发觉人的潜能真的是巨大的
4、团队需要核心和灵魂，否则不可想象，几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？
5、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。
6、做任何事情，首先需要有一个明确的目标，只有确定了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。
7、不要提早给自己设限，因为一个人的潜力非常巨大，在平常也许这种能力不会体现出来，但当特殊情况出现时，自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。
8、团队的意义，团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起，就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契。相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。一盘散沙的团队，将会是一事无成；而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会。时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！拓展训练是结束了，我相信每一个人，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，我们将无往而不胜!
