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读《体育之研究》心得体会
1917年，那个北洋军阀统治的黑暗时期，国力苶弱，武风不振，民族之体质，日趋轻细。虽然那时有提倡体育的人，但他们都不知何为体育之真义，所以毛泽东清醒地认识到：救国先救民，强国先强民，只有通过各种体育锻炼来提高每个人的身体素质，然后得以强军队之素质。于是毛泽东在经过深入研究之后，写下了《体育之研究》这篇文章。
毛泽东在第一部分说明了体育就是人类的养生方法，能使身体发达。在第二部分点明了体育与德智的关系，要改变人们轻视体育的看法，强调体育和德智同样重要。接下来毛泽东举例子说明体育可以延年益寿，希望能唤起人们向喜好体育的古人学习，自始自动地进行体育锻炼。第四部分，毛泽东从“强筋骨”“增知识”“调情感”和“强意志”四个方面阐释了体育的功效。第五部分点出了不爱运动的四个原因：“无自觉心”“积习难返”“提倡不力”和“学者以运动力可羞也”。毛泽东在第六部分认为运动的方法与次数不在多，只有坚持锻炼，就能取得功效。第七部分写明了运动时的注意事项：“有恒一也，注全力二也，蛮拙三也。”最后，毛泽东还给出了一些运动的方法，供人们练习。
学习完《体育之研究》，我深深地感受到了毛泽东对国家和人民的热爱，同时他对体育的深入研究也促进了我对体育的认识和理解。体育能够强健筋骨，提高人体心血管系统和呼吸系统的机能水平。身体强壮了，才可以增长知识，身体弱的人，往往学习起来也力不从心。其次，体育运动还能使头脑清醒，调节人的心理活动，增强人的意志。意志是人生事业的先驱，从日常的体育运动中打好基础。最后，文章中提到的运动注意事项，也使我深有感触，没恒心、注意力不集中也是我存在的问题。
经过这次学习，我以后会努力克服自己的问题，在体育运动中做到有恒心，同时加强注意力。为了成为一名合格的大学生，我们应该坚持体育锻炼，做到每天锻炼一小时，健康工作五十年，达到德、智、体全面发展的目标。
10运动易鑫宇201016003
