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心理学体会
心理学的开头的绪论是这么说的——“当你你走进大学校园，开始新的学习的、生活的时候；当你置身于知识的殿堂，向人生新的奋斗目标进发的时候；当你憧憬美好的未来，设计人生前景的时候，你一定希望自己能够身心健康的成长，渴望自己成才，期望自己有好的人生发展。大学生只有重视心理素质的培养，注意身心健康，才能以良好的心理和行为投入学习，愉快生活，进而实现奋斗目标，成为社会人才，并追求灿烂人生。生命的长短我们把握不住，但心理我们可以把握，心理健康把握在我们手中，让我们一切从“心”开始。因为，你改变不了坏境，但你可以改变自己；你改变不了事实；但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延展生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”
这段话写出了内心的真实感悟，让我对心理学有个初步的认识，对大学生活不那么迷茫，特别是后面那几句“你改变不了坏境，但你可以改变自己；你改变不了事实；但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌控自己，；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能事事顺利，但你可以事事尽心；你不能延展生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。”
写的真的很好，也很对。如果能做到这样，那就是人生的最高境界了。
心理健康能使我们从学习中获得满足感；心理健康能使我们从学习中排出不必要的忧惧；心理健康能使我们从学习中保持与现实接触；心理健康能促进大学生全面发展；心里健康关系到我们的学业完成；心里健康影响我们的思维方式的形成；心里健康支配我们创造能力的发挥；心里健康能使我们增强独立性；心里健康利于大学生培养良好的个性心理；心里健康是我们大学生成就事业的保证。所以学习心里学是我们大学生的必修课，有一个健康的心里对我们大学生来说是多么的重要。
其中的第四章“大学生情绪心里”,是我最感兴趣的。情绪与我们的生活、学习、人际交往、个人发展密切相关。在生活中，人随时随地都会发生喜、怒、唉、乐、悲、惧等情绪起伏变化，人的一切活动无不打上情绪的印记。人需要积极的、快乐的情绪，它是活的幸福与成功的动力，使人充满生机，、人也会体验焦虑、痛苦等消极情绪，它使人心灰意冷、沮丧消沉，若不妥善处理，还可能严重危害身心健康。因为情绪失控发生的悲剧有很多，像马加爵把舍友全杀了；我们学校今年毕业的学生，就是因为情绪失控把另一个同学眼睛给打瞎了，给受害者和受害者的家庭带来了巨大伤害，同时打人者也给他的家庭带来了严重打击。记得在我们中学的时候，同学常常因为一些小事而大打出手，偶尔的擦碰也引起打架事件，都不经大脑思考，最后的结果是被学校开除，留下的不好印象。由此可见，人在情绪激动的时候，是容易做出过火的事情而且不计后果的。学会合理控制情绪是
我们大学生身心健康的重要内容，也是大学生自我发展和人格成长的必要条件。
人的情绪复杂多变，需要我们要学会掌控。遇事不要斤斤计较，不为一些小事而大发脾气；要随遇而安；能给予人爱或接受他人的爱，待人热情，可与助人，有同情心；自信、乐观、有主见、能独立的解决问题；明智、少有偏见，能正确认识自己和他人长短处；尊重他人，能与人为善、和睦相处，建立良好的人际关系。这样才有可能尽量避
免情绪的失控。
