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体育课的心得体会
10电气自动化三班
黄必敬
20100205157
上了大学之后，开始遇到好多与高中不一样的东西，其中体育课让我感受很深，这里的体育课充满了责任，而不是单纯的像小学初高中那样只为了玩，更加不是学习累的时候消遣时光，而是一门必修的课程，是一门知识，一项技能……每周一次的体育课，时间虽然短暂，却总能让我们的身体得到有效的锻炼，让我们时时保持积极向上，健康阳光的心态，投身到枯燥而吃力的专业课学习中……
在体育课上，我最喜欢的是打篮球，但让我感触最深的却是排球。在排球的学习中，我专心听老师讲解技术要点和细节，渐渐掌握了小窍门，步入正轨……排球的基本技术包括垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了考试，我苦练了很久，还把手弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是球控制我，有时候觉得当你做好一件你认为不能做好的事是很有成就感的。
排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能力，远动技巧等个体能力，更能培养团队精神，合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。
通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好习惯的心理素质培养和锻炼，更重要的是他培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的远动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，他也是一项靠集体配合的远动，所以我们必须相互协调，不断观查同伴意图才能合作，所以打排球可以培养我们的心理素质，锻炼我们的体魄，愉悦我们的心情。
参加排球运动还能提高我们的力量，速度，灵活，耐力，弹跳，反应能力，改善身体各器官，系统的机能状况，培养机智，果断，沉着，冷静的心理素质。通过排球比赛和训练可以培养团队战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底的良好精神。
一年的体育课学习让我感触颇多，也让我养成不管多忙多么累都要坚持锻炼好身体的习惯，我会在未来把这个习惯一直保持下去，体育课带给我们的意义我将一直记在心里，时时提醒自己，要锻炼，要充满活力，或许这才是我们最需要获得的，一种习惯，一种理念，一种终身的远动思想。
