心理健康课体会_心理健康课心得体会

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心理健康课体会

通过学习健康心理学这门课程,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。更让我自我了解，自我认识，使我知道心理健康是一种生理，心理与社会适应相连的。

学习心理学的最大的好处，认识自己：从宏观、微观、中观不同的角度看

自己，从发展的一生来把握自己，从前人的智慧中汲取更多经验，从而更好的挖掘自身的资源。

通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

1，老师教我们做的课前热身活动非常有趣，我们每个人的手搭在前一个人的肩膀上，然后给他捶背，按摩放松，个人感觉非常的享受，而且当你的后面

后面还是一个妹子的时候。说实话，这样能很好地促进班上这些陌生同学的友

谊，活跃课堂气氛。

2，老师叫我们写下并念出自己的优缺点时，开始，我有点无从下手的感觉，后来也挤牙膏似的写了几句话，根本原因是我没有很好地认清自我。在老师的课堂上我也渐渐认真思考自己，认识自己，收获挺大的。

3，学会用合理积极的思考方式对待种种问题是我在心理健康课上最大的收

获了，土豪的资产是我们的610倍，但他们的幸福指数并不是成正比的，幸福

决定于你看待问题的角度，你若凡事往好的方面想，烦恼也变随之而去了，所

以，我们平时不要纠结于那些不开心的事，那些琐事不值得我们为它牵肠挂肚。以上，是我是对学习心理健康之言，收获是巨大的，体会可能肤浅。希望

我们都能保持开阔的心境。良好的心态健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己心理。