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春季转染病预防学习心得体会
学习了春季传染病的预防知识,我知道了在今后的学习生活中,我应该做什么。我决定从今天起,我要做到 :
合理膳食,增加营养,要多饮水,瘦肉、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去,如:农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
勤洗手,并用流动水彻底清洗干净,包括不用污浊的毛巾擦手。
每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其宿舍、电脑室、教室等。
合理安排好作息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。
注意个人卫生,不随便吐痰。
春季传染病虽然种类多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。