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大学生心理健康心得体会
在2013年5月10日到11日，我参加了全国高校教师培训中心组织的关于大学生心理健康与生涯规划的教学与辅导，首先我非常感谢学校能给我这次参加培训的机会，经过短短两天的培训，各位老师的讲解让我感受颇深，通过这次讲座让我懂得了关于心理学精品课程的如何创建、《大学生心理健康》这门课程的教学理念和教学设计方案，以及如何应对大学生面临的压力。因为我是一位去年刚刚入职的老师，我所从事的主要是负责学生的日常工作，因此，对本次培训有一下几点自身的体会。
首先是5月10日，分别是来自首都师范大学的蔺桂瑞教授和来自北京工业大学的赵丽琴教授，她们主要围绕“大学生心理健康精品课程建设”和《大学生心理健康》这门课的教学方法为主题，讲述了建设精品课程的目的就是为了促进学生心理成长，使学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调解的方法，提升心理素质，身心健康全面发展，以及在教学过程中要以学生为主体，注重充分发挥学生的主动性；以学生为本，关注学生的需求和兴趣；以学生的学习收获和进步作为考核教学成效的重要依据；以增强学生的健康意识、提升学生的心理素养为主旨。只有通过精品课程的建设，通过互联网庞大的体系，将知识广泛传播于世界各地，便于知识的流通和交流。通过这次讲座，让我印象最深刻的是蔺桂瑞教授所讲的互动式教学方法和体验式教学方法，通过创建体验情境、观察反思、分享交流、总结提升、迁移应用，以及赵丽琴教授讲授的讲授法、小组讨论、心理测试、心理训练、案例分析、视频赏析、情景剧表演等多种手段，最终达到教学目的。虽然我并不是大学生心理健康课的代课老师，但这些方法我认为是可以应用于其他学科的教学当中的，传统的教学方法以不足以吸引学生的注意力，俗话说：“没有学不好的学生，只有教不好学生的老师。”前一段时间我听到一个学生告诉我：“大学不逃课等于没有上过大学。”虽然这种行为对于我们代课老师来说也是一种普遍现象，但是我们在批评学生的同时，是否也应该反思一下自身是不是有什么做的不到位的地方。通过这节课的培训，我更加明确了自身在教学方面存在的问题，力争在今后的教学中善于举身边的例子，善于运用多种教学方法，使自身的教学水平与现在社会的发展接轨。
5月11日，很荣幸的听到了南开大学管健教授的当面授课，在此之前，我经常在网络上分享关于管健老师的精品课程，关于管健老师，我认为听她的课是件非常轻松而愉快地事情，每当她提出一个观点时，她总是能举出很多带有幽默感的或者是生活中经常遇到的事情作为例子。通过听她的讲座，让我学习的东西很多。首先是她的教学方法。在PPT制作中，汉字的东西很少，有很多观点是通过图片来呈现的，然后再附上相关的讲解，首先在课件上吸引了学生的眼球；其次是她的授课方式。通过多种例子加以论证，例子是发生在我们身边的一个又一个貌似不起眼的小事情，或者是带有幽默性讽刺性的小故事等，从小故事小事情反应大道理，从而可以激发学生听课的兴趣，让学生觉得这门课与自己的生活息息相关，而不是纸上谈兵。然后是她所讲授的内容。在我任职过程中，经常会有学生来找我谈心，或者类似宿舍不和等诸多问题，作为学生管理工作的我就必须具备一定的心理学知识，在了解他们心理的同时解决生活中的各种矛盾。通过这次培训，我知道了压力的本质是什么，大学生的压力一般从何而来，面对学生的压力，作为教师的我又应该做些什么，如何去做？以前我会通过谈心，讲大道理等一些老掉牙的方法，这次学习让我耳目一新，学会运用书写疗法来钻写压力日子，例如管老师所说的可以让跟宿舍其他同学不和的A同学坚持给宿舍其他三个人打一个星期的热水，并且每天记录自己的心情等仍存在的心理压力，通过日记可以反应出学生的心理变化，一个星期后，宿舍果然有同学改变了对她的看法，让学生从自己的亲身体验中感受到成功的喜悦，清楚地认识自己。当然在此过程中，作为辅导员的我，更应该懂得如何跟学生去沟通，让自己成为他们信任的人。例如在工作中，我经常会遇到同宿舍间由于生活习惯的不同而引发的矛盾，或者有些学生由于自己家里出现的意外状况而患有轻度抑郁症，亦或者是大学生间谈恋爱中的不顺等等问题，通过培训，使我更加明确了今后我的工作应该如何开展：积极倾听是首要，要让自己成为很好地听众，从听取信息中摄取问题所在；问开放式问句，让学生在没有压力的情况下回答；放慢节奏，使受挫的心灵有个缓慢接受和恢复的过程；避免太快下结论，任何事情都是错综复杂的；注意自己的身体反应，不要让学生觉得你是在嘲笑或者蔑视他；了解过去，从过去发现问题的根源；让故事说出来，使他们觉得你就是他们的救世主。这次培训虽然持续时间只有短短的2天，但让我受益匪浅，让我更加明确自己在今后的教学过程中如何改进自己，让自己的课堂变得生动丰富，让学生不用通过点名等强制的方式坐在课堂里听自己的讲课，而要让学生自觉地来到教室学习；同时，在做学生管理工作的我，让我知道如何更好地应用一些沟通的方法，取得学生对自己的信任，了解学生的压力来源后，从病源出发，达到治根的目的，使学生发自内心的把自己当做生活中的知心朋友。在心得的最后，我要感谢这次在百忙之中抽出时间为我们辛苦教学的蔺桂瑞老师、赵丽琴老师、管健老师及其彭萍老师，通过你们的课程，我学习到很多，也进步很多，谢谢你们！
