改善自我 拒绝平庸(读后感)由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“提升自我拒绝平庸”。
改善自我 拒绝平庸
----《不抱怨的世界》读后感
一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。我们的生活充斥着抱怨，想想自己一天也会有太多的抱怨，要做到真正的不抱怨，其实是很不容易的。美国牧师威尔〃鲍温在这套《不抱怨的世界》的书中，以邀请每位参加者戴上一个特制紫手环的形式，倡导世界各地不分种族、性别、职业和年龄的人们，通过开展21天“不抱怨”活动，使“不抱怨”成为我们的习惯，以此来“转化我们这个世界的意识，”改变我们的心态，改善我们的人际环境，进而提升我们的人生品质，提高我们的人生美好指数。
这是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
读起这本书中的有些地方，我有种顿悟的感觉，想起日常生活中，工作中，自己也会常常以不同的方式进行抱怨，抱怨过后，不但没有理顺心情，有时反而一件小事郁结于心。我个人觉得抱怨分两种：一种是理性的，另一种是非理性的。非理性的抱怨其实就是一种所谓的习惯问题，更多的时候是毫无理由的产生抱怨，比如一出家门抱怨道路拥挤，看个电视抱怨广告太多节目粗制滥造，吃饭时抱怨食品安全问题太严重等等。理性的抱怨大多可分为3种。A，希望通过抱怨能改变身边的人（一般是针对最亲近的人）。B，希望通过抱怨来获得同情与帮助，一般是针对位置比自己较高的人（通常是我们的领导）。C，希望通过抱怨来表现自己优秀的一面（一般都是针对自己的同级或是下属）。这些所谓的理性抱怨基本上都是有意识的。
我们为什么会抱怨？《不抱怨的世界》一书中指出：“我们之所以会抱怨和我们做任何事情的理由一样，觉察到抱怨会给我们带来好处。那抱怨真的能给我们带来好处吗？事实证明抱怨从不会给我们带来真正的好处。我们抱怨的真正意图是希望获得别人对自己的一些安慰与同情。我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”
不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。《不抱怨的世界》：成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。
我们原本可以轻松，积极，快乐，上进。却可能因为抱怨而变得痛苦，悲观，沉重，无所作为。本书对于我的帮助是非常之大，我们应该调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己，确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要尽量保持积极良好的心态。借用一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。
