成都七中嘉祥外国语学校《遇见未知的自己》读后感由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“遇见未知的自己读后感”。
读《遇见未知的自己》有感
数学组：罗建强
公司要求老师寒假进行读书比赛，本来只是抱着一种完成任务的心态，随便在董事长的推荐书目里挑选了一本《遇见未知的自己》，我以为是科幻。当我认真开始真正阅读时，慢慢品味，让我的心灵为之一震，我是谁？我为了什么活？我快乐吗？——“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。
《遇见未知的自己》是张德芬关于心灵修行的一本书，作者试图用一个人的故事来诠释心理成长，为现代都市里迷惘的人送上一份心灵鸡汤，我亦赞同郎朗将之视为一本实用心理学。在张德芬看来，我们所有的努力都是为了追求喜悦、和平和爱的真我的回归。
我们出生的时候是充满喜悦、和平和爱的，当我们逐渐长大，我们离真我越来越远，我们活在各种角色和身份认同里，总是烦躁不安。只有我们逐渐接近真我，我们才能重新获得喜悦和爱。因此，张德芬根据个人体验提出了一个破解之道：
身体－－连结
情绪－－臣服
思想－－检视
身分认同－－觉察
而本书中，我最为认同和欣赏的两段话则是：
1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要
往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
2、记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为妳量身打造的礼物。事实上，一如文中这两段话而言，生活总是向前的，不要逃避、不要怨恨，相信明天一定会更加美好！古人云，既来之，则安之。心安之处，一定可以找到属于自己的美丽故乡。
为什么我们总不快乐？为什么我们不能拥有自己想要的生活？我们似曾停下脚步来问自己内心里真正的感受？我们是否有那么的了解自己？我们真正在追求的是什么？金钱？名誉？地位？权势？得到了的东西是否有预期的那样快乐？总是在自己的潜意识中误解、沉沦，追求着种种角色扮演的被认同感。书中老人说：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”“痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。”是啊，在这个竞争的社会，在工作、生活中我就是特别在意别人对我的看法，因而不断的盲目的去攀附追求那些外在的东西，当每次得到后，喜悦
总是那么的短暂，内心依旧迷茫、痛苦。也如书中若凌所言：“活着好累！”，此书老人的话让我蓦然惊醒„„
以前我都会给自己设定一个目标，可往往都太注重结果，忽略了在实现目标时，沿途那美好的风景和自己的心情与状况，还有我此刻能做的事情。其实，我还不如慢慢走，偶尔停下自己的脚步来欣赏一下沿途美丽的风景。每当我迷失了人生的方向时，在我抱怨身边发生的一切时，总羡慕别人拥有东西很多时，心里却不能像书中的作者那样想：我是谁？
我为什么有时感到不快乐？为什么我不能拥有自己想要的生活？正是因为追求小我给我们带来的满足感蒙蔽了真实的自己，为了追求外界的“能量”，而与自己过不去，丢失了真正的自己。因此不管我们如何努力去追求，总是得不到满足，总是觉得痛苦。就像春晚小品一个简单的故事告诉我们的那样：“要常常想自己有啥，别常常想自己没啥。”当你遇到一件有压力或让你感到焦虑的事情时，不妨用书中那位老人告诉我们的话：每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！这本书读了之后让我受益颇深，有时，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！最后把这样一句话送给大家：外面没有别人，只有自己。就要放弃一点小我得得追求，在这过程中感受真我带给自己的富足。
此书真的很特别，感谢董事长安排活动，让我们的心灵得以净化，它值得我反复的阅读、咀嚼和吸收。亲爱的朋友们，在匆忙的生活中，适时地停下来，让自己和心灵静一静，感受一下大自然中新鲜的空气，清醒一下大脑，认真地思考一下：“我们到底想要的是什么？”愿我们像春蚕破茧而出，活出一个身心灵合一的真我！
