读专念有感（推荐）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“读鲁迅专记有感”。
用专念的态度面对待工作
——读《专念》有感
最近读了一本书——《专念：积极心理学的力量》，是哈佛大学著名心理学家埃伦.兰格写的。这本书并不像有些心理学书籍一样晦涩难懂，作者用通俗的语言向人们讲述了潜念、专念的各种特征和结果，以及怎样通过专念驾驭人的消极情绪，摆脱人的潜念带来的不良影响。这是一种可以应用于个人工作和生活各方面的技巧。
专念是佛教的一个概念，往生论曰：“心常作愿，一心专念，毕竟往生安乐国土。”这里的专念是专心一念的意思。但本书中一直所强调和提倡的专念却不是这个意思。书中的专念是与潜念密不可分的，正因为人有潜念，专念才随之诞生。书中介绍人的潜念主要有三大特征：归类陷阱；无意识行为和视角单一，同时运用了很多具体的事例来说明和论证，当然我这不方便一一例举。举例来说：人们往往在新的一年开始的时候仍然写着上一年的日期，这是潜念；女士往往能做到一边看电视一边打毛衣或绣十字绣，这是潜念；我们平常玩的口误游戏“猫的颜色”，当问到花猫是什么颜色时，大部分人会回答是花色，这也是潜念，等等。总之，潜
念是人的潜意识，是人对自身和外部的认识的不足，是人在工作和生活中的惰性心理。这些司空见惯的“潜念”状态，会在我们的工作中让我们付出高昂的物质和心理成本。而“专念”状态则能让我们更好地驾驭工作，为我们提供更多的选择，并让我们超越自己的极限。
但是，我们不可能时时刻刻都做到专念，同时，专念也不需要我们时刻刻意的保持。我们要做到的是学会在工作时专念的选择何时采用专念的态度。我认为，我们在工作中应该“专念”的做到以下几点：
1.重新定位，认识自我。当我们走出校门，进入工作岗位的时候，我们绝大部分人都是从基层工作干起的，因此，我们往往给自己的定位是一名按指令办事，听从领导安排的小员工。事实上，这是一种狭隘的自我定义，它往往让我们关心的是手头的工作和月底的工资，而不是企业的兴衰，当企业发生变故时，我们大部分人往往束手无策。我们应该给自己一个积极的定位，既然进了企业，我们就是企业这个大家庭的一份子，我们的每一项工作每一份努力都是为了更好的建设这个大家庭，我们只有积极努力的工作，才能让企业兴旺，同时带动我们自身的发展。
2.转变观念，重视过程。从幼儿园开始，我们所接受的教育就是各种目标，这种教育模式让我们从小到大都忙于追求各种目标而忽略了过程，这种对结果的执着让人思考的问
题大多是“我能做到吗？”或者“我如果失败了该怎么办”。而如果我们更加重视过程，以过程为导向，我们思考的问题就会是“我应该怎么做”，同时，我们将保持着“专念”的态度，将注意力集中于实现目标的各个步骤之上。我们应该记住，世上没有失败，只有无效的步骤和方案。
3.善于观察，提升效率。我们要保持一颗专念的心，要善于观察周围工作和生活环境的变化，让我们的头脑接收各种新的信息刺激，以产生相应的机制来适应变化。举例来说，专念的头脑就好比飞机上安装的惯性导航系统，这种系统需要不停地接收信息，让飞行员实时改变飞机的方位和姿态以适应气流的变化。而专念的头脑就接收我们工作的环境的各种信息，分析出适合我们的最有效最省时的工作方法和次序，让我们的工作变得更有效率，让企业更有活力。
