苦难自卑接纳改变(读后感)_苦难辉煌读后感

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苦难自卑接纳改变

真理总是把持在少数人手里，而毁灭于大多人的践踏之下。心灵之路难以寻觅，但比其他大道更近终点，而且近了十分之七的路程。

终点站，是觉悟。

无论怎么随机抽取，可以肯定的是，每十个人中，十个人都是自卑者，其中八九偏自恋，只得一二倾向自爱。

而自卑情结，是与生俱来就存在的。一个人，无论他有多优秀，他的内心深处都是自卑的，或者退一步讲，至少不像表面那么自信。阿德勒认为，自卑是超越的基石。超越源于自卑。

人之所以自卑，大都因为生下来就有缺陷。男人缺女性的生理结构。女人同样缺男人那套生理结构。

每个人都渴望完美，所以在人生的路上，往往回去关注那些我们没有品质、能力、经历等。还会花大量的时间和精力去弥补这种缺憾，满足内心深处对完美的渴望。但在行动的过程中，自我认知与外部客观环境总有一定的差距，我们就会受挫。渐渐地积累很好的负面情绪，而这些负面情绪将在大脑里创建神经网络。平时这些网络的通道处在休眠状态，不会影响我们。但当我们遇见各类带有哀伤情绪的文字、歌曲、电影等时，网络就会自动立即接通。这些外部信息会直接进入潜意识，不断强化这个神经链，是我们更深地陷入哀伤的情绪当中不能自拔。

当初生的婴儿，长到一两岁时。首先要完成一次性别的自我确认过程，靠外部不断重复地称呼他是男孩或女孩以接纳这个角色。从主意识到潜意识，再从潜意识到主意识都认同和接纳自己是个有缺陷的人。于是变成了快乐的男人和女人。不能接纳的男女长大往往出现性倾向方面的心理问题。

缺陷是我们独一无二的特质，彰显我们的与众不同。模仿别人，与他人比较，只是在做别人，而不是做自己。我们生活在一个有太多太多评判的社会文化环境里，我们从小就被去比较，去学习别人的优势，忘记自己到底是谁。当有一天，我们发现自己有勇气走进缺陷，接纳缺陷，进而享受缺陷时，才能真正看到并享受到自己，而你的人生也会由此灿烂起来。

扬长补短等于倒退；扬长避短等于停步不前;扬长弃短勇往直前节约生命。

残缺是我们的资源，残缺是我们的财富，残缺让我们与众不同，残缺让我们独一无二。从几何时，我也是那么的自卑，那么的脆弱。他们在我的内心深处时不时出来折磨我，让我痛苦万分，慢慢随着对自己的认识的深入，随着一次次的个人体验，慢慢地，平静下来与它们做了和谐的沟通，把它们放下，它们就是我独特性的一部分，我现在不需要了，待在那里就好。认识自己，让我越来越看清自己，我深知我一辈子无法真正地看清，但我努力地往里走，走了很远，很远……

人生苦难重重，改天从接纳开始，让改变从此时，从此地，从此心开始……