《遇见未知的自己》读后感由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“重遇未知的自己读后感”。
《遇见未知的自己》读后感
这是本很简单的书。并不以情节取胜，也没有多么优雅的文字。她只是想告诉我们一个道理，不要被外表的这层自己束缚，去你的内心当中，寻找真实的自己，聆听真实的自己，释放真实的情绪。因为在层层包裹之中的内心，有一个小宇宙，发现他，你就可以与自己展开愉快的人生，不需要借助外界的力量；你可以自己活的正面的能量，不需要通过争风吃醋，争名夺利来得到别人的能量。
作者告诉我们书中的破解之道有四个：
1、身体——联结
2、情绪——臣服
3、思想——检视
4、身份认同——觉察
首先，身体，是你小宇宙外面的第一层包裹。你需要与他交流、沟通，就像你与爱人交流一样，告诉他，让他放松，让他快乐，赞美他，鼓励他。
情绪是第二层，其实方法也是一样的，无非就是发现他，审视他，包容他。有一个有用的修身方法，梁文道有次在《锵锵三人行》里面说的——跳出你自己，在头顶上俯瞰你自己的痛苦。
第三层是思想，其实你的思想是什么？你真的了解吗？尤其是当事实摆在那里，而通过不同的认知，会得到完全不同的结果时。你不可能影响事实，那只好通过思维的转变而转变自己的态度。有一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”虽然“亲爱的”这种词汇一直都让我觉得难受，但是这句话真的能告诉我们很多道理。其实你对别人的看法，一直都是反映了你自己。当你仔细反思对那个人的爱或恨，你会突然发现，其实无关他人，都是你对你自己的爱或恨呀！
第四层呢，就是身份认同了。就是那些身份地位、长相金钱，是你用来保护你，让你不会担心害怕，与外界隔离开的最外一层。我们为此疲惫一身，奔波一生，只是缓解心里面的不安。其实，当你剥开他，再剥开他，回到你的小宇宙，你就能找到最安宁的幸福感。
任何的事情你要想得到你想要的结果的最大前提：相信。
任何事情我们愿意做的最大的前提：找到快乐。
想要找到快乐最大的前提：决心。
一个原因：现代人面对的快速的变迁的社会，修养和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己，就象我们的级别快速晋升了，但我们的思想行为还没有修炼到位。
相由心生：思维→情绪→行动→结果
当我们想要好的结果的时候：我们应该首先做到的是修心，正心，养心。才有好的心态。
选择大于努力（前提），努力更大于选择（结果），选择对了但努力错了，结果还是零，就是那个漆黑夜晚的故事P5
