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[键入文字]“TB”拓展训练策划案[键入文字]“TB”拓展训练策划案 ”拓展训练源起“TB”意思为：Trans-into a butterfly.破茧成蝶。希望学员经过培训，增强信心，学员间团结互助友好，形成良性交往循环。这一过程类似蝴蝶 破茧成蝶，简称“TB”。活动目的： 活动目的 ： 增强学员的自信心，增强团队协作能力。口号： 口号 ： 破茧成蝶 对象： 对象 ： 08 级高级文秘班08 级会展班地点： 地点 ： 体操房/跆拳道馆/操场 流程： 流程 ： 团队热身——个人项目——团队项目——回顾总结 具体形式将两个班级分成人数相同的两组，每组必须有两个班级的成员，一分钟内 选出两个队长。两队分别叫 虫虫 A 队和虫虫 B 队。队长对他们所在的团队 宣誓：“我对我的团队负责，愿承担一切责任”。一共有三局，输一局队 长做 20 个俯卧撑。最后一局，错的一队的队长要罚做 30 个俯卧撑。期间 如果队长做不下去不能有任何人替代，只可以加油鼓劲。团队热身—— ——盲人走路 团队热身 —— 盲人走路 道具：绳子 方式：两人一组 选出 6 组人员 过程：在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然 后一个人蒙住眼睛，旁边有一个人做引导，每做一次就换一组。最先完成的组得一分。个人项目—— 蔬菜瓜果大连蹲 个人项目 ——蔬菜瓜果大连蹲 —— 道具：准备 5 张纸 分别写上 西红柿、土豆、白菜、西瓜 过程：各队抽出两名队员，随机抽取一张纸，音乐开始后参赛队员随机喊 某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，罚下场 得队伍补一个人上去，最后剩下的那人所在的队伍胜利。可得一分。团队项目—— 雨的来去 团队项目 ——雨的来去 —— 1.两队成员分别排成两排，背对训练员。2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去 1）手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）2）手指交互拍打：（开始有雨滴）3）多指一起拍打：（毛毛雨）1/2[键入文字]“TB”拓展训练策划案[键入文字]4）拍打大腿：（下大雨）5）拍打胸口：（下暴雨）3.示范完后请给学员看一张纸条，上写了雨的过程，操作练习一次，每个动作依 序由后向前传递 4.最后一个学员到前面来演示他接收到的雨的顺序。顺序正确，出错最少的组获胜，得一分。游戏总结：游戏中，需要大家团队合作，失败了将是队长受罚。身为领袖，就该承受比常人更大的压力，更多的风险。时刻铭记领袖该肩负哪些责任。万一没有做到，或者失败了，要坦然面对一切可能的惩罚！活动结束后让 大家鼓掌感激队友为团队所做的努
力。写纸条送祝福 写纸条送祝福（各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家轮流抽 取，并大声地念出祝福内容。）当然也可以写写一些人的搞笑的事情 “ T B ” 拓展训练结束 08 级高级文秘 张潇 2011 年 5 月 17 日2/2
