用眼卫生制度由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“学生用眼卫生制度”。
用眼卫生制度
(一）教育学生养成良好的用眼卫生习惯做到 :“三个一”（1）眼与书本距离一尺
（2）胸与桌沿距离一拳；
（3）握笔手指与笔尖距离一寸）。“ 二要”(1)读书、写字姿势要端正
(2)连续看书写字1小时左右要休息刻或向远 眺望一会。
“二不要”（1）不要在光线暗弱或直射阳光下看书字；
（2）不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书。
（二）确保课间十分钟休息，休息时应走出教室活动或远眺或
疑视远视图五分钟，使眼内肌肉得到放松和休息。
（三）认真做好一日两次的眼保健操，要求按摩力度要适当，穴位要准确。
（四）定期检查视力，发现视力下降，立即加强防护措施，并
积极治疗。
上海市第五十二中学
