电大历年试卷整合《小学生心理健康教育》期末试卷综合由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“小学综合期末试卷分析”。
1.小学生健康心理辅导的基本形式可分为（）
A．集中辅导 B．个别辅导 C．集体辅导 D．分散辅导 E．小组辅导 2.小学生的合理需要主要包括（）等。
A．物质需要 B．精神需要 C．安全需要 D．归属、交往和爱的需要 E．尊重信任的需要 3.先天的遗传素质是一个人的能力和性格形成的（）
A．自然前提 B．心理基础 C．生理基础 D．社会前提 E．生物前提 4.学习的内在需要和外在诱因是构成（）的基本需要。
A．学习动力 B．学习动机 C．学习兴趣 D．学习目的 E．学习态度 5.影响小学生身心健康的主要因素有（）
A．家庭环境因素 B．遗传因素 C．营养因素 D．社会环境因素 E．学校教育因素
1.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的（）。不同的观察者所积累的知识经验不同，理解不同，参照的标准不同，所作出的判断也不同。
A．主观性 B．局限性 C．客观性 D．差异性 E．相似性 2.小学生心理健康教育的方法主要有（）等。
A．讲授法 B．认识指导法 C．活动体验法 D．行为改变法 E．自我调控法 3.小学生的想象是在（）的调节下进行。
A．理论知识 B．兴趣 C．言语 D．实践活动 E． 4.从信息论的观点出发，记忆就是对信息的（）的过程。A．输入 B．储存 C．输出 D．编码 E．提取 5.在下列情感体验形式中，（）是与人的社会性需要相联系的体验。A．喜悦感 B．道德感 C．美感 D．恐惧感 E．理智感
1.作为小学生中常见的一种情绪障碍，焦虑主要与（）有关。A．先天环境 B．后天环境 C．家庭环境 D．学校环境 E．生理状况 2．在下列情感体验形式中，与人的机体需要相联系的体验是（）。A．喜悦 B．愉快 C．美感 D．恐惧 E．理智感 3.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的（）。不同的观察者所积累的知识经验不同，理解不同，参照的标准不同，所作出的判断也不同。
A．主观性 B．局限性 C．客观性 D．开放性 E．差异性 4.从信息论的观点出发，记忆就是对信息的（）的过程。A．输入 B．输出 C．储存 D．编码 E．提取 5.小学生的身心健康主要与（）等方面有着密切的联系。
A．营养 B．遗传 C．家庭环境 D．社会环境 E．学校教育
1.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的（）。不同的观察者所积累的知识经验不同，理解不同，参照的标准不同，所作出的判断也不同。
A．主观性 B．局限性 C．客观性 D．差异性 E．相似性 2.小学生心理健康教育的方法主要有（）等。
A．讲授法 B．认识指导法 C．活动体验法 D．行为改变法 E．自我调控法 3.小学生的想象是在（）的调节下进行。
A．理论知识 B．兴趣 C．言语 D．实践活动 E． 4.从信息论的观点出发，记忆就是对信息的（）的过程。A．输入 B．储存 C．输出 D．编码 E．提取 5.在下列情感体验形式中，（）是与人的社会性需要相联系的体验。A．喜悦感 B．道德感 C．美感 D．恐惧感 E．理智感
1.影响心理健康的生理因素主要体现在（）等方面。A.疾病 B.遗传 C.疲劳 D.发育 E.变异 2.教师自我教育的基础是正确的（）。
A.自我设计 B.自我接纳 C.自我认识 D.自我反省 E.自我激励
3.下列选项中，属于心理健康粗线条标准的选项是（）。A.人生态度积极 B.意志品质健全 C.社会适应良好 D.认知功能正常 E.情绪反应适度
4.研究小学生心理健康的常用研究方法有（）。
A.文献研究法 B.实验研究法 C.横断研究法 D.纵向研究法 E.问卷调查法 5.各种错误的家教方式，如（）等，对孩子的心理健康具有严重损害。A.溺爱 B.不一致 C.强制 D.言传身教 E.放任
1.小学生健康心理辅导的基本形式可分为（）。
A．集中辅导
B．个别辅导
C．集体辅导
D．分散辅导
E．小组辅导 2.一般说来，经验性标准具有较大的（）。
A．主观性
B．实用性
C．局限性
D．差异性
E．可信性 3.先天的遗传素质是一个人的能力和性格形成的（）。
A．自然前提
B．心理基础
C．生理基础
D．社会前提
E．生物前提 4.学习的内在需要和外在诱因是构成（）的基本需要。
A．学习动力
B．学习动机
C．学习兴趣
D．学习目的E．学习态度 5.小学生心理健康教育的方法多种多样，主要有（）。
A．讲授法
B．认识指导法
C．活动体验法
D．行为改变法
E．自我调控法
二、1.小学生心理健康教育的根本目的就是要促进小学生个性心理的全面发展。
2.健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。3.小学生健康心理辅导的实质，在于促进小学生健康心理的形成和发展，关键在于形成。
4.学生智能发展的外部矛盾是指学生在活动中产生的新的需要和原有智能结构之间的矛盾，这是智能活动的外因。5.学生思维能力发展是在想象发展的过程中逐步发展起来的。
6.一般来说，心理健康的经验性标准具有较大的主观性、局限性和差异性，因此，经验性标准不具有可信性和推广意义。
7.创造力是指根据一定的目的，运用已知信息，产生出某种新颖、独特、有社会或个人价值的产品的能力。8.在班级中处于不利地位的小学生，其品德发展的方向一般是与同学发生冲突，形成不良品行。9.自我意识的发展过程是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征逐渐形成的过程。10.情感是和人的社会性需要相联系的体验形式，如道德感、美感、智慧感等。
1.智能活动的内因就是学生智能发展的内部矛盾，即学生在活动中产生的新的需要和原有智能结构之间的矛盾。2.小学生健康心理辅导的基本形式可分为集中辅导和分散辅导。
3.自我意识的发展过程主要就是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征形成的过程。4.人的兴趣不是一成不变的，而是随着社会的发展进步而发展和变化的。
5.身与心的关系问题既是一个古老的哲学问题，也是现代健康教育必须明确的一个基本的观念问题。6.小学生的人际交往主要是与同伴的交往和与教师的交往。
7.小学生创造力的形成和发展的特点，主要表现在想象创造性的发展和思维创造性的发展两个方面。
8.不良的环境和不恰当的教育方法，是导致焦虑的重要原因，因此，作为小学生中常见的一种情绪障碍，焦虑主要与后天环境有关。
9.心理咨询既是一种特殊的人际关系，又是一个过程。
10.学习计划要具体、明确、切实可行，同时又要留有充分的余地，以保证计划的灵活性和适应性。
1.小学生创造力的形成和发展的特点，主要表现在想象创造性的发展和思维创造性的发展两方面。
2.小学生健康心理辅导的基本形式可分为集中辅导和分散辅导。
3.心理咨询不仅要帮助咨询对象解决心理方面存在的问题，而且要帮助他们治疗精神类疾病。4.人的兴趣不是一成不变的，而是随着社会的发展进步而发展和变化的。5.小学生的想象是在兴趣的调节下进行。
6.小学生心理健康教育的根本目的，就是要促进小学生个性心理的全面发展。
7.学生智能发展的内部矛盾是指学生在活动中产生的新知识与学生原有知识之间的矛盾，这是智能活动在内因。
8.自我意识的发展过程主要就是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征形成的过程。
9.具有抑郁质类型特征的小学生容易神经过敏，患得患失，容易变得孤僻，因此，这是一个很不好的气质类型。10.人的一生始终处于生长发育不断变化的动态之中，各系统的器官由小到大逐渐发育完善，其功能也逐渐趋于成熟。
1.智能活动的内因就是学生智能发展的内部矛盾，即学生在活动中产生的新的需要和原有智能结构之间的矛盾。2.小学生健康心理辅导的基本形式可分为集中辅导和分散辅导。
3.自我意识的发展过程主要就是个体的个性逐步形成的过程，即个性特征形成的过程。4.人的兴趣不是一成不变的，而是随着社会的发展进步而发展和变化的。
5.身与心的关系问题既是一个古老的哲学问题，也是现代健康教育必须明确的一个基本的观念问题。6.小学生的人际交往主要是与同伴的交往和与教师的交往。
7.小学生创造力的形成和发展的特点，主要表现在想象创造性的发展和思维创造性的发展两个方面。8.不良的环境和不恰当的教育方法，是导致焦虑的重要原因，因此，作为小学生中常见的一种情绪障碍，焦虑主要与后天环境有关。9.心理咨询既是一种特殊的人际关系，又是一个过程。
10.小学生的心理结构是不成熟的、稚嫩的，因而其学习态度具有较大的波动性、不稳定性。
1.教师对小学生的示范影响作用，是任何其他教育手段都无法比拟的和替代的。（）2.各种身体疾病主要是对身体造成伤害，并不会直接导致心理异常。（）3.教师的身心健康状态对小学生的心理健康状况具有不可低估的影响。（）4.自然环境和社会环境都对小学生的心理健康具有一定影响，但更重要的还是社会环境的影响。
5.教师素质主要是通过师资训练和自我提高而形成的稳定的身心特征和职业修养，与人的先天禀赋无关。6.情绪对人的心理生活的影响贯穿于人的一生。（）7.教师的基本素养主要与个人的修养、知识基础和教学能力有关。（）8.挫折教育强调挫折，是以挫折磨练意志，有意志唤起自信。（）9.研究表明，被学生感受到教师高期望的学生，其心理发展水平明显高于其他学生。（）10.嫉妒对嫉妒者本人的身心健康也会产生不良影响。（）
1.一个心理健康的人，一定是一个了解自己，并悦纳自己的人。（）2.小学生骨骼硬度小，柔韧性大，不易骨折，但容易弯曲变形。（）3.学习动机越高，学习效果越好。（）4.思维是在感知基础上进行的高级认识活动，其全部材料来自于感性经验。（）5.情绪是和人的社会性需要相联系的体验形式。（）6.童年是能力发展的关键期，能力开发越晚，其发展的可能性越小。（）7.气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种类型。气质类型各有特点，无所谓好坏。（）8.处境不利小学生形象不佳的主要原因是他们的心理品质和社交技巧有问题。（）9.心理咨询不仅能保证咨询对象解决心理方面存在的问题，还能治疗其精神类病症。（）10.小学生心理咨询的核心内容是教育和发展。（）
三、观察力
即观察能力，是指能够迅速准确地看出对象和现象的那些典型的但并不很显著的特征和重要细节的能力。111 自我开放 自我开放。又称自我暴露或自我揭示，指咨询教师说出自己的情感、思想、经验等与来访学生共同分享。290 学习态度 学习态度是指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。学习态度有端正和不端正之分，学习态度端正与否，是影响学习效果的一个重要因素。76 能力 能力是指直接影响活动效率，保证活动任务顺利完成的个性心理特征。193 意志 意志是指一个人自觉确定目的，支配、调节行动，克服困难以达到目的的心理过程。意志是意识的能动性、积极性的集中体现，是人类独有的心理现象。意志和行动是密不可分的，在意志支配下的行动叫意志行动。意志支配、调节着行动，并在意志行动中表现出来。意志是学生学习中的非智力因素之一。在一般情况下，学业成绩的好坏与意志水平的高低是一致的。意志坚强的学生，学习的自觉性较强，并能克服困难，坚持组织自己的学习，取得良好的学习成绩；反之，意志薄弱的学生，往往会影响学业成就的提高。171 智能 智能是智力和能力的总称。智力和能力同属于个性的范畴，即都是成功地解决某种问题或完成某种任务所表现的良好适应性的个性心理特征。97 情感 情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。它反映了客观事物与个体需要之间的关系。这里所说的情感是情绪与情感的统称。良好的情感，是小学生心理健康的重要标志和身体健康的保证.159
气质 气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。气质一般分为四种类型，即胆汁质、多血质、黏液质和抑制质。200 预习 预习既是有效的学习方法，也是良好的学习习惯。预习的方法是对 ·简述影响学习策略的因素。
小学生意志发展有何特点？(1)意志行动动机和目的发展的特点。(２)意志行动任务的决定与执行的特点。(３)意志品质发展的特点。一是自觉性的发展。二是果断性的发展。三是坚持性的发展。四是自制力的发展。171 简述需要对心理健康的影响。18 小学生的合理需要主要包括生存和发展所必须的物质需要，安全需要，归属、交往和爱的需要，尊重信任的需要等，这些需要的合理满足是小学生形成和保持身心健康的基本条件，如果得不到适当的满足，就会影响其正常的发育和成长，就不可能有健康的心理。中小学生中存在的许多不良行为或罪错行为，绝大多数都与合理需要得不到适当满足有关。
·简述偏见和成见的不同。
·教师的教学能力主要表现在哪些方面？
小学生注意力发展的一般特点 小学生注意发展的一般特点是：（1）由无意注意占优势逐步发展到有意注意占主导；（2）对具体生动、直观形象的事物的注意占优势，对抽象材料的注意在发展；（3）有明显的情绪色彩。小学生注意品质发展的特点是：（1）注意的集中和稳定性逐步发展；（2）注意的广度随年级的升高不发展；（3）注意的分配和转移能力在逐步发展。101 简述智能发展的条件。智能发展是极其复杂的现象，只有具备一定的条件，智能发展才能实现。不同的条件由于性质的不同而在智能发展中所起的作用也是不同的，归纳起来主要有遗传与生理成熟、环境与教育和实践活动等。其中，（1）遗传与生理成熟是智能发展的生物前提；（2）环境与教育在智能发生、发展中起决定作用；（3）实践活动则是智能发展的源泉。97
五、论述题
试述小学生心理咨询的原则。272 答：小学生心理咨询的原则，是指在学校开展心理咨询工作时应该遵循的指导思想与基本要求。
1.整体性原则。有两方面的含义：一是小学生心理咨询追求的终极目标是学生个体的整体性发展，即通过帮助和指导使小学生德、智、体、美、劳诸方面得到较全面的发展。与此同时小学生的心理也能得以健康发展；二是追求小学生心理咨询的各种模式、方法与学校的各项教育活动的协调一致，相互促进。
2.主体性原则。主体性原则是指在小学生心理咨询工作中把学生作为主体。贯彻主体性原则，要求心理咨询人员要尊重学生的主体地位；要从学生的自身需要出发；要采取有效方法并用鼓励、商量的语让学生发表看法，宣泄情感，研究解决问题的途径与办法。
3.活动性原则。活动性原则是指心理咨询要重视活动对个体心理健康的作用。针对小学生的问题所展开的辅导内容不能只停留在知识传授上，应让学生在各种模拟与实际情境中去讨论、体验、训练等。调动学生的自觉主动精神，会取得积极的、有效的心理咨询效果。
4.个别对待与面向全体相结合原则。在实际操作时要认真做好个案研究，积累个案资料，提高个别辅导的实效。与此同时，要注意学生群体共性问题的研究，积累群体资料，提高团体辅导的实效。
5.预防与发展相结合原则。这是小学生心理咨询中一项重要原则。在实际工作中要注意心理咨询的关键时期。致的帮助，对他们的要求不能太高，对他们的每一点进步都要给予鼓励。
（二）发展小学生的高级情感。在教育中要培养小学生明辨是非的能力，以发展其道德感。通过绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，以发展他们的美感。求知欲和好奇心是小学生理智感的重要内容。在教学活动中，教师要注意激发小学生的求知欲、好奇心，要鼓励他们克服困难，使他们在学习活动中体验成功的欢乐，以发展他们的理智感。
（三）培养小学生控制和调节情绪的能力。
1、是保持愉快的情绪。愉快是最有益于健康的情绪，愉快能使人在紧张中得到松弛，产生满意感和满足感，对外界产生亲切感，使人更容易与人相处。学生在愉快的情绪状态下学习，会感到思维活跃，记忆敏捷，学习效率高。那么如何保持愉快的情绪？①建立适当的需要。②寻找乐趣。③自信。④多与人交流。
2、是控制和调节消极的情绪。教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法： ①宣泄调控②遗忘调控。③转移调控。
结合工作实际，阐述小学生能力辅导的措施。
答：（1）激发兴趣。小学生对事物的兴趣直接影响他们能力锻炼的机会。凡是小学生感兴趣的事物或活动，他们就会更多地投入并能使能力得到更多的锻炼。从这个意义上讲，激发小学生积极有益的兴趣爱好，有助于发展他们的能力。教师在正常的课堂教学之外，还应当充分利用各种具体的社会实践活动来激发他们的直接兴趣，培养和锻炼他们的能力。例如成立音乐小组、美术小组、运动小组、科技小组等各种兴趣小组，让小学生都有参加各种活动的机会。
（2）与其他个性品质的良好配合。能力作为个性的一个组成成分，与个性的其他特征关系密切。要发展能力，就不能脱离整个个性的培育与发展。能力发展与良好个性的形成相辅相成，相互促进。一个大胆、开朗、勇于探索和不畏艰难的人，就会比一般人有更多的机会去锻炼自己的能力，发展自己的能力。同时，这种能力的提高，又会使他的个性更为杰出。
“马虎”是小学生学习中较为普遍的问题，试分析“马虎”产生的原因，并谈一谈应如何帮助“小马虎们”？ 答：马虎是有原因的。（1）注意力不集中，如有的同学平时学习总是无法集中注意力，漫不经心，丢三落四，长此下去，就会形成恶性循环，形成马虎的毛病。如果做任何事情都集中注意力，不断提醒自己，就不会出错。（2）注意力极易转移，常常还在做一件事的时候，就想着其他的事情，因而出现丢三落四的现象。（3）马虎的产生还与家庭教育方式有关。小时候，家长如果不注重孩子独立性的培养，而是自己亲自动手为其准备好一切，那么孩子由于很少有机会对自己的事情负责，什么也不用考虑，马虎的行为习惯就容易形成。方法：（1）养成认真检查的习惯。教师要经常提示“做完之后，自己认真检查，养成检查的好习惯。”另外，也要引导小学生自己提醒自己检查。告诉他们，自己要督促自己检查，自己能帮助自己的孩子是好孩子，老师喜欢做事认真的好孩子。（2）使用厌恶疗法。对马虎很严重的孩子，可以手腕上套橡皮筋，每马虎一次，自己拉几次橡皮筋，会有疼痛感。几次后，一做作业就会想到不认真就要手腕疼，这样逐渐改掉坏毛病。同时也可在认真做作业后给自己奖赏，如做自己喜欢的事。（3）告诉小学生，马虎是坏毛病，但并不可怕，只要有决心改，按老师说的去做，一定能改掉。（4）学会自我暗示。默念“马虎并不是我的专利，它控制不了我，我一定能战胜它”。
试述小学生健康心理辅导的程序及操作方法。
答：为使小学生健康心理辅导达到预期的目的，收到理想的效果，必须科学地设计辅导程序，对辅导题目、主题分析、目的要求，课前准备、操作过程，及总结和建议等各个环节进行科学、合理、有序的安排。
1.辅导题目。题目是主题的标识，它蕴含着一堂辅导课、一次主题班会或一项课外活动的中心、主旨及基本内容。新鲜有趣、富有吸引力的辅导题目或活动题目也有助于激发小学生积极参与的热情，增强辅导活动的导向性和实效性。
2.主题分析。主题即辅导活动的中心，亦即活动内容的核心。主题分析要解决的主要问题有：（1）揭示辅导活动的中心、主旨，明确重点、难点或疑点；(2)阐明辅导活动的原因及相关的理论依据；(3)明确辅导活动的目的和意义。
3.目的要求。目的要求是指活动过程所要达到的目标和结果。目的要求既是活动过程的出发点和归宿，也是活动过程和程序设计的前提依据。确定辅导活动的目的要求需注意：（1）要明确辅导活动的结果使小学生内在心理状态所发生的变化；(2)明确活动过程对小学生的智能结构和人格结构的影响；(3)目的要明确、具体，便于操作和检查。
4.课前准备。准备的过程也是思考、设计的过程，要根据辅导活动的目的和内容，创造条件，确定活动场所，收集相关资料和事例，设计问卷，制作挂图，准备录音带等，从而做好心理准备和物质准备。
5.操作过程。操作过程是指对辅导活动中的方法、步骤做出具体的安排和认真执行的过程，包括导入课题、活动与训练、活动方法，如讲授法、讨论法、角色扮演法、渗透法和课外指导法等。操作过程是程序设计的物化过程，是到达活动目的、获得理想效果的中心环节和决定因素。
6.总结和建议。总结是指教师对辅导活动中同学发言、集体讨论的意见及活动的结果进行分析评价，得到富有指导性的结论，可概括为几点或几个方面。同时，针对存在的问题和以后的思想行为提出相应的希望和建议，以调节心态和指导行动。
试分析现在的小学生中较为常见的自我中心现象，请结合工作实际，谈谈我们应如何帮助他们？ 答：分析：自我中心是现在小学生中比较常见的一种现象，它阻碍了小学生的正常交往。这种现象产生的原因主要是缺乏良好的家庭教育。在家庭中他们处于中心的地位，就曾有小学生说过：“在家里爸爸听妈妈的，妈妈听爷爷奶奶的，而爷爷奶奶听我的。家里我最大!”在家庭中形成的这种自我中心的个性使他们在人机交往中也是自我为中心，希望别人服从自己，而且以自己的眼光去评判周围的事物，不能客观评价别人和自己。
方法：（1）帮助小学生认清自己身上是不足及其危害性，树立改变自我的信心和决心。（2）给予家长必要的指导，寻求家长的合作，使小学生摆脱自我中心形成的环境。（3）在家庭中逐步改变小学生的自我中心，采用行为转变方法，如厌恶法、代币法等。（4）结合生活实际，指导小学生人际交往的原则和技巧，提高其交往能力。（5）指导和帮助小学生树立正确的自我观念，提高自我认识能力，使对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，调整自己，形成健全统一的个性。（6）培养小学生的集体意识，认识集体规则，培养集体荣誉感，学会在集体中与同伴和睦相处。
在教学实践中，您是如何纠正学生的不良学习习惯的？
答：
1、做作业拖拉
指导孩子将一切准备工作做到位，如喝水，上厕所，要用的文具、书本都准备齐了；孩子做作业时，不要在一旁盯着，不要轻易打断孩子。对于一些已经有拖拉习惯的孩子，限时让孩子完成作业。
2、不检查作业
封孩子为“作业（试卷）国王”的警察，警察的任务就是抓坏蛋，在这个王国里，坏蛋就是那些错题。每次做完作业或是答完试卷后，“警察”就必须尽义务要抓“坏蛋”。如果有一天，警察再也抓不到坏蛋了，那么警察就可以升级为警长。这个游戏也能帮助孩子改善马虎的毛病。
3、不懂也不提问 思考会令孩子不断进步。对于不爱思考和提问的孩子，多从其他方面来促使孩子开口提问。比如，询问孩子生活中的问题，这样做可以锻炼孩子的胆量，也能让孩子将提问看作是一件再普通不过的事。另外，在平时的生活中，家长也应“不耻下问”，学着向孩子问问题，孩子回答不出来的，就带着孩子一同去向他人请教，家长这样的做法，也是对孩子提问进行的鼓励暗示。
4、学习缺乏动力
孩子不愿学习，却一定会喜欢游戏。如将想让孩子学习或是复习的内容（学科不限）写在多张纸条上，相互抽牌答题，将所有的题过一遍。
5、不清理学习场所
学生初次清理时，应有耐心地在一旁指导，直到清理完毕为止。最后，给学生一些鼓励，口头鼓励或物质鼓励均可。特别注意的是，就算是孩子收拾得不干净、不整洁，家也应鼓励，而不应抱怨或再次整理，这样只会打消学生的积极性。
您的学生中有学习疲倦的现象存在吗？我们应如何预防学习疲劳呢？ 328 答：要从根本上消除学习之后的心理疲劳必须进行心理的自我调节，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。（1）减少学习时间。（2）预防疲劳，感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌，等疲劳产生之后再去消除，疲劳已经妨碍了学习，降低了学习效率。因此，预防疲劳更为重要。（3）经常休息。为了避免在课堂上因困倦而睡觉，可以在其他时间睡上一觉。比如，课间休息，午饭后，晚饭后。这样可以使学习时的效率提高，避免疲劳。（4）自我想象，放松身心。冥想练习，放空自我。（5）学会精神愉快的去学习。如果能将学习当成一件你喜欢做的事情，带着一份愉快的心情去面对学习，即使学习内容很多，难度很大，也不会那么快就感到疲劳。
结合工作实际，谈谈您对小学生与教师关系的理解。223 答：小学生与教师的关系是其人际关系中的一种重要关系。几乎每一个儿童在刚跨进小学校门时都对教师充满了崇拜和敬畏，教师的要求甚至比家长的话更有权威。随着年龄增长，小学生的独立性和评价能力也随之增长起来。从三年级开始，他们对教师的态度开始发生变化，开始对教师作出评价，对不同的教师表现出不同的喜好，小学生最喜欢的教师往往是讲课有趣、喜欢体育运动、严格、耐心、公正、知识丰富、能为同学着想的教师。小学生对教师的评价还影响着小学生对教师的反应。例如，同样是批评，如果来自于小学生喜欢的教师，他们就会感到内疚、羞愧；如果来自于小学生不喜欢的教师，他们就会反感和不满。教师努力保持与学生的良好关系有助于其教育思想的有效实施。影响小学生与教师关系的一个重要因素是教师的期望，教师期望对小学生的成长具有广泛的影响，学生的学习能力、阅读能力和行为表现等都会不同程度地受到教师期望的影响。在实际的教育教学过程中，教师应该善于向小学生表现自己良好的期望，尤其是对那些后进生更应该满腔热情，更多地采取积极鼓励的方式激励他们努力学习。
