八年级少年初级长拳(一)课时教学设计4 6由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“初级长拳公开课教案”。
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设
计4--6
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设计4年级 八 人数 40 日期
执教
班级
组班形式 自然 周次
课次
内容主题
1、少年初级长拳
（一）第一段复习（10－4）
2、原地侧向推实心球（5－2）重点
动作技法正确，攻防意识清楚；难点 动作有劲力，上下协调。学习目标
1、复习少年初级长拳
（一）第一段，提高动作质量，做到劲力充沛、神形兼备。
2、继续学习侧向推实心球，重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。
3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一
二
三
四
五
六1
教学常规：
1、值日生整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求
4、安排见习生检查服装
准备活动：
1、热身慢跑
2、徒手操5节
原地侧向推实心球、徒手练习
2、持器械投掷练习
3、分层练习
少年初级长拳
（一）：第一段
1、复习
2、对个别难点动作纠正
3、复习，提高动作质量
放松练习
结束部分
1、教师引导学生自我小结
2、教师总结，布置课后练习
3、师生告别
－2
小
小
小
中
中
中
中
强
小
教师讲解。学生明确学习要求。
要求：认真听讲。
体育委员带队慢跑。
教师口令下带领学生练习、教师完整讲解示范原地侧向推实心球的动作技术；
2、教师口令，学生练习；
3、学生持器械练习；
4、分层练习（一组继续加强练习；二组改进动作，相互指正；三组练习其他投掷技术）
教法：
1、徒手做蹬腿、送髋、挺胸、顶肩、拨腕用力的投掷动作
2、原地侧向推实心球
要求：仔细体会动作间的衔接，用力的顺序和方法。、教师组织学生集体统一复习。
2、分组练习
3、教师巡视指导
4、小组展示或个人展示练习。
5、教师和学生共同相互点评。
教法：
1、教师指定学生作组长或让学生自行选择组长进行小组学习；
2、组长带领组员复习。
要求：劲力充沛、神形兼备。
要求：投入，反思四列横队：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
队形：两路纵队
队形：四列横队
队形：讲解队型：○○○○○○○☆○○○○○○○队形：四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
队形：分组散点
队形：讲解队型：○○○○○○○☆○○○○○○○队型：四路纵队←○○○○○←○○○○○←○○○○○←○○○○○
队形：散点与集中。
队形：四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆ 场地器材
平整运动场一块实心球20个安全保障
1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线，防止练习时相互碰撞。
2、实心球持器械练习时单向投掷。要求态度认真，不开玩笑。预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 40％ 39％ 课后小结
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设计5年级 八 人数 40 日期
执教
班级
组班形式 自然 周次
课次
内容主题
1、少年初级长拳
（二）：左蹬脚、弓步搂手冲拳、马步架打、虚步格肘（10－5）
2、垫上运动：前后滚翻重点 三个防守动作的用法；难点
冲拳做到力起于根、发于腰、达于手。学习目标
1、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生能做到滚翻圆滑；
2、继续学习少年初级长拳
（一），能做出动作中的攻防要领，做到攻防连贯，节奏清楚。
3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一
二
三
四
五
六1
教学常规：
1、值日生整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师介绍教学计划，宣布教学内容和要求
4、安排见习生检查服装
准备活动：
1、热身慢跑
2、徒手操5节
垫上运动：前后滚翻、前滚翻
2、连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。
3、后滚翻成跪撑。
4、在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。
少年初级长拳
（一）：
1、左蹬脚；
2、弓步搂手冲拳；
3、马步架打；
4、虚步格肘。
5、复习已学动作
放松活动练习
结束部分
1、教师引导学生自我小结
2、教师总结，布置课后练习
3、师生告别
小
小
中
中
中
中
中
中
中
中
中
小
教师讲解。学生明确学习要求。
要求：认真听讲。
体育委员带队慢跑
教师口令下带领学生练习、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动
2、复习前滚翻。要点：两叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，迅速团身滚翻起。
3、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。
1、教师讲解示范后滚翻动作要点：上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。
2、作好后滚翻的辅助练习
3、组织学生进行后滚翻练习。要求：注意动作的圆滑。、教师讲解示范完整动作；
2、学生模仿练习；
3、小组分组练习；
4、小组或个人展示演练；
5、师生共同讨论评价。
教法：先进行左右蹬腿原地或行进间的练习、原地弓马步转换发力练习，解决难点，把握动作要领。
要求：力起于脚，由腰发力，以身法带手法，劲力协调，努力做到神形兼备。
教师示范带领，学生跟随练习要求：动作放松，幅度大。
要求：投入，反思四列横队：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
队形：两路纵队
队形：四列横队
队形：讲解队型：○○○○○○○☆○○○○○○○
队形：←○○○○○←○○○○○←○○○○○←○○○○○
队形：讲解队型：○○○○○○○☆○○○○○○○队形：四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆小组散点。
队形：四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
场地器材
平整运动场一块体操垫10块。安全保障
1、控制练习时的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。
2、垫上运动前做好准备活动和安全教育，安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中
课后小结
八年级少年初级长拳
（一）课时教学设计6年级 八 人数 40 日期
执教
班级
组班形式 自然 周次
课次
内容主题
1、少年初级长拳
（一）第二段：前跃歇步插掌；翻身扣腿劈拳（10－6）
2、垫上运动：远撑前滚翻重点 翻身扣腿劈拳的步法；难点
翻身后接扣腿劈拳的平衡控制。学习目标
1、学习少年初级长拳
（一），做到跃步轻盈，翻身抡臂成立圆，扣腿由与劈拳同时到位，体现寸劲；
2、70%的学生能完成远撑前滚翻；
3、激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识。课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一
二
三
四
五
六1
教学常规：
1、值日生整队集合报告人数
2、师生相互问好
3、教师宣布教学内容和要求
4、安排见习生检查服装
准备活动：
1、热身慢跑
2、徒手操5节
垫上运动：远撑前滚翻
1、单膝跪撑，后摆腿蹬地前滚翻
2、站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）
3、越过横卧同伴的前滚翻
少年初级长拳
（一）第二段
1、复习已学动作
2、前跃歇步插掌；①
歇步蹲起②
上步右脚接歇步③
前跃接歇步
3、翻身扣腿劈拳①
歇步蹲起左转②
上步扣腿③
抡臂劈拳
4、复习已学动作
放松练习
结束部分
1、教师引导学生自我小结
2、教师总结，布置课后练习
3、师生告别
小
弱
中
中
中
中
中
中
中
小
教师讲解。学生明确学习要求。
要求：认真听讲。
体育委员带队慢跑。
教师口令，学生练习、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。
2、组织学生进行辅助性练习，指导学生如何保护与帮助。
3、教师巡回指导，及时纠错。
4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。、教师讲解示范完整动作
2、学生模仿练习
3、学生集体统一复习
4、学生分小组练习
5、小组展示或个人展示
6、教师和学生共同相互点评。
教法：跃步可先把步子的移动变化进行不跳跃的练习，之后再加上跳跃动作；翻身宜先练习脚上动作，身法的练习，然后再加上抡臂成立圆的动作。
要求：动作到位，有力，努力做到神形兼备。
教师示范，学生练习要求：动作放松，幅度大。
要求：投入，反思四列横队：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
队形：两路纵队
队形：四列横队
讲解队型：学生四列横队在垫床两侧，仔细观察教师示范。
练习队形：○→→
↑
↑
←←×○→→
↓
↓
←←
×
☆队形：讲解队型：○○○○○○○☆○○○○○○○
队型：←○○○○○←○○○○○←○○○○○←○○○○○
队形：散点与集中
队形：四列横队▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽☆
场地器材 平整运动场垫子10块安全保障
1、控制好练习的间距和行进间练习时的路线，防止做动作时相互碰撞。
2、垫上练习前做好必要的准备活动和安全教育。安排好保护措施。要求态度认真，不开玩笑。预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 47％ 51％ 课后小结
