九年级跳跃能力的辅助练习课教案.doc4由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“跳跃能力练习”。
九年级体育课教案
年 级：初三（4）班
学生人数：39人 男生： 25 人 女生： 14人 任 教 者：黄涛 课 时 数：3课时 教学内容：
1、学习一些跳跃能力的辅助练习；
2、综合跳跃接力赛 学习目标 ：
1、运动参与：通过体育课让学生积极主动参与体育锻炼；
2、运动技能：使学生基本掌握一些提高跳跃能力的辅助练习；
3、身体健康：教育学生端正学习态度，加强组织纪律性，养成坚持锻炼的体育习惯；
4、心理健康：培养学生的集体荣誉感，体验成功的乐趣；
5、社会适应：培养学生的意志品质，养成团结协作的精神
6、通过教学常规，让学生养成遵守课堂纪律，听从老师的指挥的良好习惯，让学生学会互助互爱，团结一致，学会相互尊重的良好学风。学习场地：
操场 教
具：
软式排球2个、跳绳4个、栏架4个、杆子4个、粉笔、哨子1个
教学顺序：
列队—→热身游戏—→课的导入—→学习各种跳跃技术—→跳跃接力赛—→放松与总结 一：准备部分
学生成四列横队站立（1）、整队
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要求：排队要做到“快、静、齐”（2）、检查人数（3）、师生问好（4）、宣布练习内容及安排见习生（5）、准备操
头部运动 上肢运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 二：基本部分
1、通过体育游戏“传球砸脚”，使学生达到活动身体的目的，同时也能改变传统准备热身的方法，让学生更积极主动参与热身活动，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤！
（1）、进行热身游戏“传球砸脚”
2、在进行游戏的同时可以播放《灌篮高手》的音乐，调节游戏气氛，使学生更好的热身。（1）、教法要求： ①、分组
②、讲好方法与规则；
③、提示抬头观察快速跳跃，避免受伤；
方法：将学生分成4个人数相同的小组其中两小组各围成一个圆圈，其他两小组各分散在这两个圆圈里面活动。围圈的小组每组各一个软式排球，他们通过传球砸在圆圈中的同学的脚，被砸中教的同学自动退出游戏，等到圆圈中的同伴全部被砸中教后，围圈的同学跟原本在圈中的同学调换角色。（2）、规定：只能砸圆圈中同学的脚，膝盖以下才算砸中。圆圈中的同学可以通过移动和跳跃避开球。
（3）、通过课的导入，给学生提出问题，让学生积极思考，探讨解决问题的方法，体现学生学习的自主学习。提高学习积极性，提高教学效果
课的导入；
1、提醒接下来的内容中，要注意听讲，听从老师的指挥，避免受伤。（1）、教师：通过刚才的游戏，可以看出同学们利用了各种各样的方法来避开球，人又这么多，你们觉得什么方法是最好的？刚才用的最多的就是跳跃，然而跳跃的方法更是五花八门的。是的，像篮球的投篮，方法也是很多，只要能将球投进得分，就是好动作。跳跃也一样，像刚才只要能避开球的就是好方法，但在这里有必要让同学们了解一下跳跃的知识，它的技术原理，免得人家问你知道什么是跳跃你只能做个跳跃的动作，说不出个所以然来，给人说是头脑简单四肢发达的人。好下面我们来介绍下跳跃的一些知识。（2）、学生：认真听讲，积极思考，调整心态，保持课堂纪律。2.通过传球种类的介绍，让学生更了解跳跃的知识
3、通过各种跳跃技术的学习，使学生初步了解掌握一些跳跃的基本技术动作及原理
4、因学生之间存在一定的差异性，通过不同的要求可使得所有学生在适合自身的要求下获得进步。使每个学生都能体验到成功的乐趣。
介绍跳跃技术的原理
属于非周期性的运动，按其用力特点，则属于速度—力量性运动，1、分类：跳跃项目可分为两类，①克服垂直障碍的高度项目，如跳高和撑杆跳高； ②克服水平障碍的远度项目，如跳远和三级跳远。
2、介绍一些提高跳跃能力的辅助练习，有跳绳、原地蹲跳、蛙跳、剪刀-石头-布（脚部）等。。让学生先进性思考，大胆提出自己所了解的跳跃方法。
2、教学步骤：
①讲解示范：讲解各种跳跃练习的锻炼效果，如跳绳主要发展的是小腿跟脚踝的力量和手脚的协调配合能力；蛙跳则主要是发展大腿的力量和保持身体的平衡能力等。
②组织学生进行练习：注重动作的正确性，体会身体各个部位的用力情况。
③练习要求：因学生之间的存在个体的差异性，所以，分组练习时对他们的要求也是各不相同。身体素质较好的同学可自我要求高点，从练习的强度和幅度可适当加强，对比较少运动的同学只要求体会动作。
④纠正：要利用语言及动作鼓励动作正确的学生，耐心纠正错误动作。
1、认真听讲，积极思考，认真学习技术动作，认真练习。
2、在练习的时候按照老师的要求在原地进行练习
3、实事求是，在自己的能力范围内，努力提高练习的质量。
（1）、通过综合跳跃接力赛，体验多种跳跃技术结合的乐趣，这样能使学生更好更轻松的加强技术能力。进行综合跳跃接力赛 教法要求：
（1）分组站位；
（2）讲好方法与规则；
方法：将学生分成4组，排成4排，每排由排头从①出发至②进行跳绳10次后跳过③栏架，到达④的圆圈中，原地起跳摸垂挂在杆子上面的物品，之后到⑤用任何跳跃的形式跳回起点①，最后排到自己的队伍后面去。第二名队员是在第一名队员明显通过③时出发。可视学生的技术能力相应增加或减少游戏中各种器材的应用。教学拓展：
此游戏既能提高学生的跳跃能力和队员之间的配合能力，还有思维和应变能力。规则：
㈠一定要前一名队员通过③后，下一名队员才能出发；
㈡在④时一定要在圆圈中才能进行起跳，并且落地要在圆圈中； ㈢在⑤回来起点时一定要跳回来，不管用何种形式的跳跃。㈣杆子垂挂物品的高度为：女子2.1米，男子2.8米。
通过放松活动，让学生得到身心的放松，总结让学生养成总结的良好习惯，得到进步。
三 ：结束部分
1、.结束整队，放松活动、示范引导 ①、学生自己调整呼吸，自己放松。②、教师小结本节课的教学内容。③、师生再见。④、布置作业 ⑤、归还器材
