中医课教案——秋季养生由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“秋季中医养生保健”。
秋季养生
教学目标：
1、使学生了解秋季气候特点。以及秋季常见疾患。
2、使学生学会一些简单的秋季养生常识。教学重点：学会秋季如何养生 教学过程： 一：导入
师：一年有四个季节，现在已经到了秋季，下面我们一同来欣赏一下秋季的景色
出示幻灯秋季图片，提问学生：秋季给人什么感觉？秋季是什么颜色的？ 生回答
师：金秋时节，景色宜人，层林尽染，叠翠流金，瓜果飘香，天高气爽，秋季的确是个好季节。但是每种食物都有它的两面性，秋季也不例外，我们到医院去看看。
出示秋季常患疾病图片 提问学生自己有无疾患
师，秋季易出现两眼发红，鼻干口渴，咽喉疼痛，便秘，腹泻，老年人的血管病，感冒等因此有人称秋季为多事之秋，为顺利度过多事之秋，这节课我们一起来学习学习秋季如何养生（板书：秋季养生）二：新授
1、提问秋季气候特征
生回答：“昼夜温差大”“燥”（板书：燥）
师：秋分以来，天气由热变凉，人体内的阴阳之气随之转换，“燥”成为中秋到晚秋的主要气候特征。像前面提到的鼻干口渴，咽喉疼痛，便秘等多是由于干燥引起的。
2、讲解肺脏有关常识
师：在学习五行与五脏关系时，学习过秋季对应人体的那个脏器？ 生回答
秋季养生养的就是肺部 幻灯出示人体肺部图，师：肺为华盖，为人体其他脏器挡风遮雨，肺主一身之气和呼吸之气，通过口鼻与外界联系，是人体吐故纳新，进行正常新陈代谢的重要器官。
“肺为较脏，喜润恶干，司呼吸，主皮毛”而秋季气候干燥，伤害的就是人体的肺阴，所以秋季养生重在养肺，以滋阴润燥为主。（板书：滋阴润肺）
师：人离不开吃饭睡觉，这节课我们着重从饮食起居方面学习如何养生。俗话说“---------” 提问学生周六周日几点起床？
师：“秋三月，宜早卧早起，与鸡俱兴，------此秋季之应，养收之道也。”晚上9—11点是人体肺部最弱的时间，适合早卧收敛肺气，早杀那个7-9点肺部功能最强，适合锻炼，增强肺部功能。所以秋季起居适宜早睡早起。（板书：早睡早起）
“春捂秋冻”秋季不要过早加衣服，增加耐寒能力。
师：俗话说“民以食为”大家都离不开吃。饮食最重要，要学会健康饮食（板书健康饮食）问问大家都喜欢吃什么？ 生回答
这些食物是否适合秋季食用？是否对人体健康？下面我们小组讨论一下，看你喜欢的这些食物是否适合秋季食用？ 小组讨论： 交流讨论结果 这些饮食是否健康，出示幻灯，健康的饮食注意四个方面 幻灯出示
1、少辛多酸多饮水 师：什么意思？我们看一下视频
师：秋季少辛多酸，以收敛肺气，要多喝水，以防止秋燥 现在对照讨论结果，看自己的选择是否合理 依次出示幻灯2、3、4 学习了饮食养生，我们以后在饮食上要多加注意，防止病从口入。下次课我们将从其他方面学习如何养生。
结：今天我们学习了秋季养生的两个方面，你都学到了什么？ 最后养生歌结束今天的课程 学生读一读 今天的课就讲到这里，下课。
