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第一课
当地震发生后
学习目标：
1、巩固小学阶段所学的地震知识和避震技能；
2、了解地震后的正确避险常识；
3、知道地震中被埋压后怎么做。学习内容：
在小学阶段我们已经了解了地震的危害、地震的征兆，掌握了发生地震时，在家中、学校、公共场所等地方正确避震的方法等等。作为中学生，我们还应该掌握哪些与地震相关的安全本领呢？
本课开始前，先回顾一下在家中、学校、公共场所的正确避震方法吧。
知识屋：震后的正确避险
主震过后，应迅速跑到开阔的地方。避震时要注意：
1、避开陡峭的山坡、山崖等，以防发生山崩、滑坡、泥石流等灾害；
2、避开生产危险品的工厂，存放危险品、易燃易爆品仓库等，以防爆炸再次造成伤害；
3、如果遇到化工厂着火、毒气泄漏等，不要顺着风向跑，要尽量绕到上风方向去，用湿毛巾捂住口鼻。
地震还可能导致煤气泄漏、引发火灾等。如果遇到煤气泄漏，应当用湿毛巾捂住口鼻，千万不要使用明火；遇到火灾时，应弯腰屈身，用湿毛巾捂住口鼻，逆风匍匐逃离火场。
技能站：被埋压后怎么办
被埋压后不要慌张、大声哭喊，应尽量保存体力。
首先挪开头部周围的杂物，保持呼吸通畅；搬开身边可以搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，并设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。但移动身体或挪动物体时要小心，防止周围杂物进一步倒塌。
然后用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再次被埋压。
最后采用敲击水管或倒塌墙体的办法向外界发出求救信号。
通常情况下，一个主震发生以后，都会紧跟着有一系列余震。其强度虽然都比主震小，但还是会有一定的危险。此外，如果闻到煤气及有毒异味，或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻；如果受伤，要想办法止血、包扎伤口，以免失血过多而昏迷；尽量寻找食物和饮用水，维持生存。
第二课
山体滑坡崩落学习目标：
1、了解山体滑坡的征兆；
2、发现征兆要报告，并撤离避险；
3、当遇到山体滑坡时，知道如何逃生。学习内容：
2012年10月4日上午，云南省彝良县发生山体滑坡，滑坡体将河对面的一所小学的教学楼掩埋，18名正在晨读的在校生被掩埋，经过30多个小时的搜救，灾害中最后一名遇难者遗体被找到。
你还知道哪些重大的山体滑坡事故？
知识屋：识别征兆速避险
山体滑坡是指山体斜坡上某一部分岩土在重力的作用下，沿着一定的软弱结构面产生剪切位移而整体地向斜坡下方移动、滑泻的现象。山体滑坡前的征兆通常有：
1．断流的泉水复活，泉水、井水忽然干涸或水位突然发生变化；
2．山体的前面、后面出现裂缝，裂缝急剧加大加宽，而且有冷气或热气冒出；
3．有岩石开裂或被挤压的声音，这是岩体因摩擦发出的声响；
4．动物惊恐异常，例如蚂蚁、老鼠搬家，蛇出洞，狗叫，鸡鸭不回笼，植物变形，篱笆突然倾斜等现象。
地震、暴雨及人类活动等都可能引发山体滑坡。我国从太行山到秦岭、经鄂西、四川、云南到藏东一带是山体滑坡发生的密集区域，滑坡发生密度极大，危害非常严重。
住在山体易滑坡地区的同学在地震、暴雨、台风过后也一定要做好防范山体滑坡的准备。当发现以上征兆时，应立即告诉身边的成年人，并向相关部门报告，以便提前做好撤离、避险的准备。
技能站：山体滑坡会自救
当遇到滑坡时，首先应镇静，不可惊慌失措乱跑。应尽快向垂直于滑坡的方向逃生撤离，千万不能向滑坡体上方或下方跑。
如果来不及撤离，且滑坡呈整体滑动时，可以就地抱住身边的树木等固定物体，也可以躲避在坚固的障碍物下或蹲在地坎、地沟里，并用衣物裹住头部，保护好头部。
当处于滑坡体中部无法撤离时，可以找一块坡度较缓的开阔地停留，但一定不要和房屋、围墙、电线杆等靠得太近。
滑坡停止后不应立刻贸然返回发生滑坡的地带，以免再次发生滑坡时遭遇危险。当确定自己处于安全地带后，要尽快向相关部门报告灾情。
第三课
敬畏和感恩大自然
学习目标：
1、知道大自然也是会生病的；
2、了解人与自然的关系，感恩大自然，爱护大自然。学习内容：
大自然是善良的慈母,同时也是冷酷的屠夫。
——雨果
大自然为我们提供赖以生存的物质资源，为我们的生活提供良好的环境，所以我们要感恩、爱护大自然。否则大自然就会发“脾气”，形成如沙尘暴、山洪等自然灾害。这些都会对我们的生活造成巨大的影响，大自然一旦发脾气了，那将是我们人类不能抗拒的。总之，我们要感恩和敬畏大自然。
知识屋：大自然也会生病
正如人的身体机能运行一样，大自然也有她固有的运行规律。我们的身体机能出现问题时会生病，如果大自然的运行规律被破坏，她同样会生病。自然界发生的一些反常现象，例如：全球气候变暖、极端天气频发……都是大自然的病态显现。也是大自然用这样一种特殊的语言告诉人类：她病了！
人生病了可以用药治好，大自然一旦生病了，是很难治愈的。
为了不让大自然生病，我们能做些什么呢?
知识屋：保护自然就是保护自己
由于过度放牧，昔日的草原已经变成了荒漠，于是沙尘暴席卷而来；由于过度砍伐，昔日绿色的山头只剩光秃的岩土，于是泥石流奔腾而至……我们对大自然一味的索取与破坏，终将导致大自然对我们的“报复”。
人类是大自然的一部分，受着大自然的恩惠而生存，破坏大自然其实就等于伤害自己。我们要学会对给予我们生命的自然感恩，还给自然以美丽与宁静，保护自然就是保护我们自己。
我们该如何保护大自然呢？
第四课
乘地铁安全须知
学习目标：
1、知道乘坐地铁时的安全注意事项；
2、掌握地铁发生意外时应急逃生技能。学习内容：
2007年7月15日，上海地铁1号线站台上，一名男乘客上车时未能挤进车厢，被夹在屏蔽门和已开动的列车之间，坠落隧道，当场死亡。
2011年6月3日，在上海地铁2号线一名女乘客落入轨道，虽然站台乘务员及列车司机都做出反应，按下紧急制动开关，但列车仍然与女子发生碰撞；
2011年7月5日，北京地铁4号线动物园站扶手电梯发生故障，造成一名13岁男童死亡，3人重伤，另有27人轻伤。
你知道在乘坐地铁时应该注意哪些安全吗？
知识屋：安全乘坐地铁 地铁给我们的生活带来了很多便利，成为我们出行的主要交通工具之一。在乘坐地铁时我们应该注意哪些安全呢？
1．等候地铁列车时，要站在黄色安全线后，列车进站时不要探头张望。
2．如果物品落入轨道时，不要跳下站台自行捡取，应寻求车站工作人员的帮助。
3．自觉遵守秩序。出入站时不要拥挤，上下车时先下后上，不要在站内追逐打闹。
4．当车门的蜂鸣器响起、车门即将关闭时，不要用身体或其他物品挡住车门，强行登车。
5．上车后要坐好，站立时应紧握吊环或立柱；手或身体勿扶靠屏蔽门。
6．列车紧急停车或者发生意外情况时不要惊慌，应按照工作人员的指挥有序撤离，不要扒门，不要擅自进入隧道。
7．要正确、安全地乘地铁站内的扶手电梯，靠右站在黄色线以内，不逆行、不拥挤。
技能站：地铁事故安全逃生
乘坐地铁时，如果不幸发生意外，要根据不同情况冷静地进行自救，切不要惊慌失措。两车碰撞或追尾 感觉到紧急刹车，应利用这短短的几秒钟的时间，紧紧抓住车厢周围的固定物体，尽量保持身体平衡，避免让自己在车厢内翻滚。同时，低下头，下巴紧贴胸前，以防颈部受伤，尽量把身体蜷缩起来，以减少受伤面积。
撞击过后，千万不要随意下车，必须要听从地铁人员的安排有秩序地离开事故现场。列车内起火
发现列车起火时，应立即按下地铁车厢内的紧急报警装置及时报告；
然后在乘务员或司机的指引下，有序、快速地通过车头或车尾的疏散门进入隧道或通过打开的疏散平台往临近车站撤离。
如果进入轨道，要弯腰屈身向逆风方向、有光线的地方行走。最好摸着隧道墙壁行走，千万不要触碰到轨道。
不慎掉入轨道
掉入轨道后，如果看到有列车驶来，切不可就地趴在两条铁轨之间的凹槽里。因为地铁列车和道床之间没有足够的空间使人容身。此时，应该立即紧贴远离列车的一面墙壁。
2012年5月17日，在北京地铁1号线内，一个50多岁的男子突然跳下站台，躺在两条轨道之间的安全沟内，半截身子横在铁轨上。站台边的乘客都慌了，招手示意要进站的列车赶紧刹车。就在此时，一个年轻小伙子跟着跳下站台，把男子拖到了站台对面的墙边。两人紧贴墙壁站立，火车呼啸而至，两人躲过一劫。
第五课
当被火围困时 学习目标：
1、当被火围困时，懂得根据不同的情况进行自救；
2、懂得要珍惜生命，在任何情况下都不轻易放弃生命；
3、了解烧伤后的急救处理，防止烧伤面积扩大。学习内容：
2008年11月14日，上海某大学的一幢宿舍楼发生火灾。起火的宿舍位于六楼，房间里的四名女生被火势逼到阳台，情急之下四名女生跳楼逃生，结果坠楼死亡。在火灾发生十分钟后，消防车赶来迅速将火扑灭了。
想一想，如果是你被困火场，你会怎么做呢？
技能站：自家室内着火
自家室内着火，火苗初起、火势不大时，应根据燃烧物的不同，采取不同措施将火扑灭。如果火势已大，要果断地往门外跑。跑出门外后，如果门还未被烧毁，应随手关上门，然后拨打119报警。在向门外冲时，如果火势太大，可以将棉被、衣物等浸湿，披在头部及上身，以免被烧伤。
向门外冲时一定要果断，不要被火苗吓退。在室内耽搁越久，被烟雾呛晕的可能性越大。
技能站：本楼层着火
本楼层着火，千万不要盲目去开门。开门前要先试试门锁的温度，如温度过高，就用湿毛巾堵塞门缝隙，并在门上浇水以降低温度，防止火势蔓延进屋。
如果大火已蔓延进来，则向卫生间等易燃物少、火势小的房间撤离。然后关好门、窗，并用湿毛巾把门缝塞牢，并往门、窗上浇水，同时通过窗户向外求救。
如果门锁温度不高，说明火势还没到自家门口，则要尽快向紧急疏散口跑，遇有防火门要及时关上。
1、如果卫生间有浴缸，可以将浴缸放满水，危急时可躺在浴缸中暂时躲避，提高获救的几率。
2、求救时，在浓烟中不要大声呼喊。可以用晾衣竿等挑起鲜艳的衣物摇晃；也可以向外抛轻型的、显眼的东西；夜间还可以用手电筒等发出信号。
技能站：其他楼层着火
其他楼层发生火灾时，如果着火点位于楼上，要向楼下逃离；如果着火点位于下层，且大火和烟雾已封锁向下逃生的通道，应尽快逃往楼顶或天台。
火场逃生时，不要乘坐电梯，要沿着安全通道逃生；处于高层的人更不要轻易跳楼，应想办法自救或做出应对措施，争取时间等待救援。
技能站：低层住宅逃生
如果住在二楼，万不得已时可以跳楼逃生。跳楼前，先向地面扔些棉被等柔软物品作为缓冲。但是，三层以上千万不要急于跳楼。如果所处楼层较低，还可以利用结绳逃生。如果绳子不够长，可以顺着绳子滑落到着火楼层下面的安全楼层的窗台，逃离危险区。
逃离火场时要弯腰或匍匐前进；如果必须经过火焰区，要将衣物等浇湿披在身上，万一衣服着火要立刻躺下打滚压灭火苗，千万别带火奔跑。
火场上烧伤急救是防止烧伤面积扩大和休克感染的重要环节。如果不幸在火灾中烧伤，在急救车到来之前，可以做些简单的处理。
1．尽快脱去着火的衣服，注意要避免损坏烧伤的皮肤。
2．对于重度烧伤者，应给他们少量多次饮用淡盐水，以防因脱水而引起休克。如果发生呕吐、腹胀等情况，则应停止口服。
3．处理伤口时，首先用棉球无菌医用水轻洗烧伤面后吸干，不能刺破水泡，也不要乱涂抹东西。然后用干净、无菌的纱布包好，迅速送医院治疗。
对于轻度烧伤即只有红、肿、痛等症状，起水泡或脱皮可及时用清水冲洗或浸泡10-20分钟即可止痛。
第六课
救起溺水者后的急救
学习目标：
1、掌握控水的方法和心肺复苏的步骤；
2、了解如何做胸外按压、开放气道和人工呼吸；
3、了解对溺水者进行急救的重要性。
教学内容：
广东省一名4岁男孩在水塘边玩水时，不小心跌入水中，幸好旁边经过的人看到，马上将小男孩救了起来。他一边拨打120急救电话一边采取了急救措施。医护人员赶到后，又对小男孩进行进一步抢救，小男孩因此顺利得救了。
你知道将溺水者从水中救起后，接下来该采取怎样的急救措施吗？
技能站：先迅速控水
将溺水者救起后，如果溺水者尚有意识，生命体征平稳，可先迅速控水。急救人员右腿跪地，左腿膝部屈曲，将溺水者腹部横放在自己的左膝上，使溺水者头部下垂。然后按压溺水者背部，让溺水者充分吐出口腔内、呼吸道内以及胃内的水。
技能站： 心肺复苏是关键
对已经呼吸停止、心跳停顿的溺水者，应尽快进行心肺复苏，使其重新建立呼吸循环。
第一步：胸外按压。
第二步：开放气道。
第三步：人工呼吸。
抢救成人时，进行30次胸外按压，2次人工呼吸为1个循环周期；对于儿童15次胸外按压，2次人工呼吸为1个循环周期。5个循环（约2分钟）后检查和评估心肺复苏效果。
胸外按压：将溺水者仰卧于坚实的平面上，救护者将一只手的掌根臵于溺水者胸部中央；将第一只手掌根部放于另一只手的手背上方，双手掌根重叠，十指相扣。下方的手指翘起，不能触及胸壁；按压时，救护者身体前倾，双臂垂直向下，双臂与胸骨水平线垂直，用上身的力量将患者胸骨用力向下按压。
开放气道：先将患者头部转向一侧，清除溺水者口中的水草等杂物。急救人员将一只手掌侧部轻压于伤者额头部，并用右手食指与中指将溺水者下巴轻轻抬起，并查看溺水者呼吸是否顺畅。
人工呼吸：气道打开后，用左手捏住伤者鼻子，同时右手依然保持抬下巴动作。救援者深吸一口气，并将嘴包住伤者口部，吹入气体。
当人因溺水等情况而发生心脏骤停时，生命处于危急状态，现场的黄金抢救时间只有短短的4-6分钟，这就是急救中常说的“救命的黄金时刻”。在这段时间如果能对溺水者进行正确的急救的话，就可以增加溺水者获救的几率。
