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常德经开区六校联动育心“远离不良习惯 微笑健康成长”
暨崇德中学第四届心理节启动仪式主持词
亲爱的同学们，尊敬的老师们：
大家好！一年一度的“5.25心理健康日”即将到来。在这出梅入夏的时节，为进一步推进我区的心理健康教育，提升我们全体家长和同学们的心育意识，特别策划常德经开区崇德中学、莲花池小学、乾明路小学、桃花山小学、龙潭庵小学和赵家桥小学六校联动育心“远离不良习惯 微笑健康成长”活动。
心理健康日“5.25”的谐音类似“我爱我”，之所以定在这一天，是希望大家都能够关爱自己。而实际生活中，往往大家都不够爱自己。比如，“抱怨”。有时候，我们的抱怨是针对某个人的某种行为，有时候也会针对不同的生活情景，表示我们的抱怨不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。抱怨是一种慢慢累积负能量，最消耗正能量的无益举动。因此我们本届心理节推广的第一项“21天不抱怨”活动，就需要你自己选定一项你想改变的行为，提倡“抱怨不如改变”，坚持21天，养成良好行为，鼓励每个参与者养成正面思考，积极行动的良好习惯。
尤其是，此次的“21天不抱怨”习惯养成活动，我们特别强调家长要和你们一起参与进来。家长是我们的榜样，在亲子相处的过程中，家长也存在着这样那样的不良习惯，而家长的行为教育可能影响我们孩子的一生。家长经常要求我们，但是反观家长，你们又合格吗？家长们又有勇气改变吗？同学们，你们说对不对？
等一下散会后，每个年级的同学，我们按年级按班依次到我们（指定地点）在横幅上参与挑战签名，并领取一对紫色的不抱怨手环和成长登记卡，和爸妈一起，各自制定一个想改变的坏习惯，就从今天开始，每天互相监督。如果当天坚持得很好，那么就在登记卡上画上一个笑脸。
每隔七天，我们将会向各班搜集一次坚持情况，并告诉大家。在这21天的过程中你遇到了哪些困难，你有哪些感受、经验，都可以感悟编辑成文字，投稿至张老师的邮箱，到时候我们也将组织评选展览。
我们希望通过此次挑战，所有的参与者都能发现自己更能调控自己的情绪；看问题的视角也会更开阔，更具包容性，包括对他人和对自己。当然，前提是每个参与者认真的去实践，去坚持。
说到画笑脸，让我来介绍第二项活动——笑脸征集大赛。在进行“21天不抱怨”挑战活动的同时，我们将在全校范围内和家庭中征集笑脸，并希望始终你能以微笑迎接挑战的态度参与活动。学校将收集各班的笑脸进行统一展示。
这里主要通过班主任来收集班级内电子档微笑照片，照片可为单人或多人照。同时也可收集一些老师的微笑。请班主任注明班级，以班为单位发送至心理咨询室张老师处。我们将会把收到的微笑整理，汇成一张属于我们崇德人的“笑脸墙”。
我们希望通过此次微笑征集活动，能让同学们在学业繁重时放松心情，在微笑中找回自信与幸福，同时也希望能让微笑打破同学之间的冷漠，使陌生不再陌生。让崇中人的笑容装点校园，让崇中人的自信成为靓丽风景。
尤其是我们九年级同学，面临着即将中考升学的压力。也希望你们能在微笑中找到自信，成为自己想成为的那个人。学校心理咨询室和九年级组商定后，将为你们举行专属的活动——《冒牌天神》心理电影赏析。（具体时间地点和宋军主任商量）。在你们人生现阶段的这个十字路口，希望能为你们有所指引。
希望全体同学能以这个月的“21天不抱怨”活动为起点，在这一个学年里，从现在做起，从细节抓起，让良好习惯的养成伴随我们这一年，这一生！受益永远！
下面我宣布：常德经开区六校联动育心“远离不良习惯 微笑健康成长”暨崇德中学第四届心理节正式启动！谢谢大家！请大家有序退场！
