演讲简约生活由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“5分钟演讲稿生活”。
“文明的极致是返璞归真。”—Jeie Sampter 简单的生活对我们每个人都有不同的意义和价值。对我而言，简单的生活意味着去粗取精，避开纷争去追求内心的平和，以及把时间花在真正对自己重要的事情上。
这就意味着摆脱纠缠不清的种种，让生活变得简单并不像说起来那么容易。简单的生活是生命的过程，而不是目的。如果你想让生活变得轻松而简单，请接着读下去：
控制你的通信我们的日常生活被各种各样的通讯方式所占据： e-mail、即时通信工具、手机、手写信件，skype, twitter，各式各样的论坛等等。如果你不刻意控制，这些行为就要占尽你一天的时间。因此，要控制你的通讯，比如：只在一天中的某一固定时刻查收 e-mail（笔者推荐频率保持在每天两次，因人而异），至于即时通信工具，每天一次就足够了。对于电话交流，也要注意接听时间的控制。对其他的通讯工具也一样，设定一个时间限制，然后严格的去遵守。
控制媒体消遣这条建议并不是对每个人都管用。如果媒体消遣对你真的很重要，请跳过这条建议。但我还是要说，不要被日常生活中充斥着的大量电视、广播、互联网、杂志所支配。要是生活简单化，就要限制着方便的消遣。
少读些广告广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。减少接触广告的机会。不管是印刷品，还是网站上的，抑或是电视广播里的，这样你才能保持清心寡欲。
简化你的目标与其同时定下很多目标，还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力，还使你更容易成功。每天列一个重要事情的清单每天只完成三件当天最重要的事情。不要让清单上的事情多到你一天都完不成。一天只做三件事，三件最让你有成就感的事情。一次只做一件事同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑，从而变得没有效率。因此，每次只尝试完成一件事情。
规律的作息规律的作息在很大程度上简化你的生活。享受规律与秩序的独特之美。原子排列致密、振幅稳定才有了稳定的物质结构。生物世界里缓慢的进化与稳定的生物链，才造就了地球物种的共同繁荣。变化虽然是永恒的，但是在微观的个体生命中，不变的远远多于变化的。
收拾你的房间每次收拾一间屋，收拾完后在环顾四周看看房间内是不是还有不需要的东西可以扔掉的。要向编辑们学习，留下精华的部分，把多余的都扔掉。这不是父母或是保姆的专利。
释放你的时间多抽出时间做对你重要的事情，少一些没用的杂事，腾出时间做你喜欢做的事情。花时间和自己爱的人相处。这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事，或是向他们敞开心扉。
找出时间独处，尽管有些人并不习惯这样，但独处使你内心平和，也使你倾听自己发自内心的声音。
找到属于自己的情感宣泄方式无论是写作，诗歌，绘画，拍电影，设计网页，跳舞，滑冰还是其他什么爱好，我们需要情感的宣泄，找到这样一种方式会使你生活变得更加充实，让这些去代替那些杂事。
知足常乐物欲社会是我们的欲望越来越多：你可以拿到最新流行的各种小玩意，各色衣服，各式鞋子...但这什么时候是个尽头呢，谁都不知道，于是大家又开始反复的买入。知足常乐可以使你摆脱欲望的怪圈，只卖自己需要的。
活在当下这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度，让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅。寻找内心的简约世界我虽不大信奉神灵，但我觉得花一些时间去发现内心的简约世界远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷，记日记，去了解你自己，或置身于自然之中。总之，花一些时间去发现内心的自己。
留足空余不管是约会还是其他什么事情，不要一件事又一件事的安排得满满荡荡，凡事留个空隙，你会活得更加放松。
我们的终极目标是：每天都在做重要但不紧急的事情。
简单生活，它不是贫苦、简陋的生活，它是经过深思熟虑之后，表现真实自我，生活目标、意义明确的生活，是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。简单生活现今已不再是空洞无物闲谈无味的书本理论，它作为21世纪新生活时尚，正开始贯穿于美国人的日常居家生活中，并越来越把我们的生活安排得健康纯净、简朴有序
