如何克服演讲恐惧的方法由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“演讲技巧战胜恐惧”。
如何克服演讲恐惧的方法
熟悉演讲内容（首先成为一个专家）
事先练习演讲内容（可以自己拍摄录像研究）
运用参与技巧（鼓励参与）
知道参与者的姓名并称呼他们的名字
迟早建立自己的权威
用目光接触学员，建立亲善和谐的气氛
进修公开演讲的课程
展示你的事先准备工作（通过分发演讲稿等方法）
预测可能遇到的问题（并准备相应的回答方法）
事先检查演示设备及视听器材
事先获得尽可能多的参与者信息（通过观察或问卷）
放松自己（深呼吸，深思一会，内心对白）
准备一个演讲大纲并按部就班地进行
仪容仪表（穿着舒适得体）
好好休息使自己身体上及心理上都保持警觉机敏
用自己的方式（不要模仿任何人）
用自己的词汇（不要照章宣读）
站在学员的角度看问题（他们会想，我能从中得到什么呢？）
设想学员是和你站在一个立场的（他们没有必要非对你敌对不可）
对演讲提出一个总的看法（陈述演讲的目的所在）
接受自己的恐惧，把它看做是一件好事（它能激发斗志）
事先向团队介绍自己（通过社交活动）
把你的恐惧分类，看看哪些是可控的，哪些是非可控的，并找出相应的方法对抗恐惧 对开场的五分钟要特别重视（给予额外的准备）
把自己想象成一个出色的演讲者
多考虑如何应对困难的处境和刁钻的问题
营造一个非正式的气氛（坐在桌子上讲话）
