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日常健康演讲稿
男：大家好，我是四（3）班的王丽
女：大家好，我是四（3）班的王刚
男：崭新的一天又开始了
女：我们带领你们进入日常健康生活百科栏目。
男、女：如今的生活中，由于人们的生活习惯和节奏的不规律，往往给癌症留有了乘虚而入的机会，很多人也被癌症这个病魔所折磨！
男：我们介绍几种廉价的防癌食品与大家共享。
女：第一种防癌食品：苹果
男：苹果也能抗癌吗？
女：是的。
每天保证吃上一个苹果。据研究发现，苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至能让已生成的癌细胞转化为正常细胞。男：第二种防癌食品：玉米
女：我不相信玉米也能防癌？
男：的确。听我讲讲吧!
每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。女：第三种防癌食品：香菇
男：啊？香菇也能防癌呀？我没听说过。
女：没听过吧！由我来告诉你吧！
每周保证能吃上二次以上的菇类，它是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片，被用于预防和治疗胃癌、食道癌等，有效率为69.3%，显效率为15%。男：第四种防癌食品：洋葱
女：洋葱我倒听我妈妈讲过。
男：是的，它的作用可大了。每周保证能吃上三次以上的洋葱菜。动物实验表明，这类蔬菜包括大蒜、大葱等能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。其中所含的硫化物能激活人体的免疫功能能干扰癌细胞的扩散，从而有助于战胜癌症。
女：我再给你讲讲最后一种防癌食品：牛肉吧！
男：好呀！
女：听好了！
每周保证能吃上三次以上的牛肉。美国威斯康星大学微生物学家巴里扎指导的研究小组对牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。并可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。
男、女：怎么样？这几种廉价常见的食品就能帮助我们防止癌病发生，大家不妨试试。
