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讲卫生演讲稿
春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们也在加速生长繁殖，由于气候变化无常，呼冷呼热，春天就成了疾病多发的季节。但是同学们也不要过于担心害怕，只要我们平时做到以下几点，就可以很好的预防疾病。
1、多参加体育锻炼就可以很好的预防，身体强壮了病毒就无机可乘。
2、我们的教室、家里要经常开窗户通风，以保持空气清新，流通。
3、平时要少去人多拥挤的地方，尤其是通风不畅的公共场院所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、不能偏食，多吃蔬菜，水果，多喝水。
6、根据气候变化增减衣物，避免着凉。
7、保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳会使我们的免疫力下降。
