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国培感言
（三）化学
九组
赵洁
2012年10月20日，我很荣幸的参加了由学校组织的互动式拓展训练活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
在向人床倒下的游戏中，本来我很害怕，没有勇气参加这项运动，后来在同组学员的鼓励下，我鼓起勇气站到了大家中间，队员们给我加油打气。我怀着一颗忐忑的心站到了教练旁边，偷偷告诉教练我年龄比较大，有顾虑。教练说道：我比你年龄还大。我鼓起勇气做好了姿势，按照教练的指令，倒向了人床。那一霎那，我的心跳加速，一副豁出去的架势。但后来我的动作还是有点瑕疵，腿伸的不是太直，有个老师还对我说，看到我倒下的时候腿在发抖。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。由此看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富.这些体会收获会影响到我今后的生活工作，感谢学校给我这次超越自己的机会。
