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2013三月份国旗下讲话稿
《讲究卫生 防止疾病》
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
今天我讲的题目是《讲究卫生 远离疾病》。时值秋冬，春季正是细菌繁殖的高发季节，因此也是各种疾病的多发季节。因此讲究卫生预、防疾病的发生是我们每个人时刻注意的。
传染病主要是由细菌、病毒、原虫等病原体经消化道传播的疾病。常见的有感染性腹泻、伤寒、细菌性痢疾等。肠道传染病主要经水、食物传播。
常见的有普通感冒、流行性感冒、腮腺炎、肺结核等。
作为学生，我们是多种传染病的易感人群，而学校生活又相对聚集，因此，更应该警钟长鸣。不过同学们也不必过分紧张，疾病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我代表全体师生特提出如下倡议：
（一）注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，勤洗手洗脸，勤换洗衣物，切勿心存侥幸。
（二）注意休息，保持充足的睡眠，生活要有规律，要注意劳逸结合。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
（三）加强锻炼，增强体质。每天我们应坚持跑操，积极上好体育课，课间多到室外呼吸新鲜空气。但也要注意根据气候变化增减衣服，避免着凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部
抵抗力下降，病毒容易侵入。
（四）注意饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，不偏食，维持身体营养平衡。坚决不吃校外小商小贩的食品，小商小贩为降低成本，所贩卖的食品大多逃避了有关部门的安全督查，没有卫生合格的保障。还有的甚至更改质保日期，销售过期变质食品，将对我们的身体造成严重危害。学校不准学生购买校外商贩的食品，这一条纪律必须坚持到底。
（五）注意环境卫生，共同创造整洁的校园环境。
校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时清理垃圾。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，一方面自己不乱丢纸屑、果皮，另一方面我希望同学们用我们的举手之劳，主动拣起地上的纸屑，送进垃圾箱。我相信，这样的举动既维护了环境整洁，也会是校园里一道美丽的风景。
同学们，“身体健康”是一条最为常见的、也是我们最愿意收到的祝福。的确，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。讲究卫生，养成良好的卫生习惯，永远是预防疾病成本最低、效果最好的办法，希望同学们时刻谨记，并身体力行。最后祝同学们身体健康、学习进步
