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第十八周国旗下讲话：面临火场如何疏散逃生
各位老师、同学们：大家好！
现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。假若遇上火情，不要慌乱。只要保持冷静，机智的运用火场自救逃生知识，就有极大可能拯救自己，甚至他人的生命和财产。在这里我介绍几种逃生自救的方法。
1、熟悉我们日常所处建筑物的消防安全环境
对于我们经常学习工作或居住的建筑物，平时留意安全出口、疏散通道的位置和逃生路线图。平常走进商场、宾馆、酒楼等公共场所时，要留心看一看太平门、安全出口，以便遇到火警能及时疏散。如1985年4月18日深夜，哈尔滨市最高、最豪华的天鹅宾馆发生特大火灾，起火的楼层住着位日本客人，他在18日住进11层时，进房前先在门口看了周围环境，知道了疏散出口。当夜里意识到失火后，便穿过烟雾弥漫的走廊直往疏散通道摸去，得以死里逃生。这就是日本客人事先熟悉所处环境的益处。
2、选择最近疏散通道，迅速撤离现场
楼房着火时，应根据火势情况，优先选用最便捷、最安全的通道和疏散设施。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，从浓烟弥漫的建筑物通道向外逃生。在公共场所的墙面上、门顶处、转弯处，都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、逃生方向箭头、事故照明灯等消防标志和事故照明标志，被困人员看到这些标志时，马上就可以确定自己的行为，按照标志指示的方向有秩序地撤离逃生。
3、用毛巾捂住口鼻
火灾现场，有害物质和装修材料燃烧会产生一氧化碳等有害气体导致人窒息死亡。逃生的人员多数要经过充满浓烟的路线才能离开危险的区域。逃生时，可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时，干毛巾也行，要多叠几层，使滤烟面积增大，将口鼻捂严，否则就有立即中毒的危险。
4、利用建筑附属物或绳索逃生
当各通道全部被浓烟烈火封锁时，可考虑利用建筑物的窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险，也可利用结实的绳子，或将窗帘、床单、被褥等撕成条，拧成绳，然后将其拴在牢固的窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索沿墙缓慢滑到地面或下个楼层而脱离险境。
5切忌轻易跳楼
如果被火困在二层楼内，若无条件采取其他自救方法并得不到救助，在烟火威胁、万不得已的情况下，也可以跳楼逃生。但在跳楼之前，应先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品，以便“软着陆”。然后用手扒住窗台，身
体下垂，头上脚下，自然下滑，以缩小跳落高度，并使双脚首先着落在柔软物上。如果被烟火围困在三层以上的楼层内，千万不要急于跳楼。因为距地面太高，往下跳时易造成重伤和死亡。可采取暂时躲避，向外报警求援，直到消防队来救助脱险逃生。
只有警钟长鸣，养成习惯，身处火场才能处险不惊，临危不乱。
2010年12月28日
第十九周国旗下讲话：冬季呼吸道传染病的预防知识
总务处：薛庆耀
冬季是考验我们的呼吸系统时候。本身有呼吸系统疾病如慢性鼻炎、气管炎、哮喘的患者这时容易复发，而冬季传染病也与日俱增，包括：流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，都与干冷、污浊的空气对呼吸道的刺激有关。为了有效预防和控制呼吸道传染病在我校的发生和流行，确保大家的身体健康，就需要大家多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，知道呼吸道传染病的传播途径和预防方法，从而增强和提高自我防病意识和能力，远离呼吸道疾病。主要预防措施及自我保健方法归纳为如下10点：
1、积极学习了解卫生防病知识，树立传染病的防病意识。
2、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后应开窗通风，其他教学、生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。开窗通风是最好的空气消毒法。
4、养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食卫生，营养平衡，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。
5、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑、课间操等，上好体育课、体煅课，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。
6、加强个人卫生和个人防护，养成戴口罩的好习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。健康的同学和有感冒样症状的同学之间至少保持2米的距离，防止飞沫传染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
7、免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种疫苗，如流感、肺炎、麻疹、风疹、腮腺炎、流脑等。抵抗力弱者还可注射人体免疫球蛋白、胸腺肽，乌体林斯等，增强免疫力。
8、疾病流行季节尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚 集的场所。
9、要早发现、早治疗。如遇身体不适要及时就医检查，不提倡带病坚持上课。出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事。如发现发热（体温超过37.5度以上）病患者要及时上报班主任或生活委员、尽早隔离，防止校园内传播。
10、落实晨检制度和因病缺勤、病因追踪制度。
总之，有效的措施，完善的防预机制和科学的自我保健方法才能预防传染病的发生。保护自己、爱护他人是我们每一个龙中人的职责。谢谢大家！
2010年12月20日
