旗下的讲话《冬季锻炼好处多》由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“冬季锻炼好处多”。
旗下的讲话《冬季锻炼好处多》
亲爱的老师们，可爱的同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《冬季锻炼好处多！》。
冬天到了，天气越来越冷了，很多同学都穿得厚厚的，总是喜欢待在教室里或是家里，不愿出去活动活动。因此，身体抵抗力下降了。病菌趁虚而入，很容易就生病了，比如：感冒、发烧、咳嗽等等，那么我们要怎样预防这些病菌的袭击呢？
常言道：生命在于运动。我们应该走出室内，到户外呼吸一些新鲜空气，活动活动我们的身体。比如说：晨跑、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球等等。希望每一位同学都选择一项适合自己的运动，抓紧时间好好地锻炼一把吧！锻炼出好身体，我们才能抵抗疾病的入侵。
俗话说的好，身体是革命的本钱，有了健康的身体，我们才能全身心的投入学习。在此我呼吁大家踊跃参加体育锻炼，少生病，有个健康体魄，同时展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
当然，在积极参加冬季锻炼的时候，我要特别提醒大家注意以下几方面的问题：第一是要注意合理，不要过于激烈，运动量不宜过大，以免过多的出汗后着凉感冒了。第二是要要注意科学，要适量、要循序渐进，尤其要注意安全。第三是要注意饮食，均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配。
最后，祝老师同学们身体健康！谢谢大家！
