有氧拉丁课程总结由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拉丁课总结”。
课程总结
很开心这个学期能“抢”到有氧拉丁这门体育课，抱着对拉丁舞的好奇和对曼妙舞姿的渴望，我开始了这门课的学习。
让我感到惊讶的是，老师最初几节课并没有一上来就教授拉丁舞，而是开始跳起了健美操。我们一共学习了两套操，感觉第一套比较简单，四个转身的组合动作组成的操基本动作并不复杂，学起来比较容易上手。但第二套操比较难，脚下步伐多变，还伴随着转身，最初几节课的学习有点昏头昏脑的感觉。但多加练习之后，步伐变得渐渐熟练，最后也能完整地跳下整套操来。我觉得第二套操的音乐——冬天里的一把火十分有激情、有感觉，能调动我们跳舞的热情，一听到音乐，身体就不自觉地摆动起来。
到了大概学期中的时候，盼望着的拉丁舞恰恰恰的教学终于开始了。我既激动又紧张，十分想学习恰恰恰，但又担心自己学不好。事实证明，恰恰恰的学习难度比前两套操要高出很多，只有课后多加练习才能跟上老师上课的进度。
在学习过程中，我学会了恰恰恰的三个基本站姿以及一些基本步伐——时间步、前进锁步等等，节奏的把握十分重要。我们最终学完了一小段两人和跳的舞步，虽然过程比较曲折，练习了一遍又一遍，但十分有成就感。我和我的舞伴都觉得这段舞学得很值。我们也体会到了只有勤加练习才能跳出美丽的舞蹈，并且两个人的默契也是必不可少的。
总的来说，在这门有氧拉丁课上，我收获了很多。我学习了两套操，一段恰恰舞，在健身的同时还学会了一些舞步，锻炼了形体姿态。十分感谢老师的悉心指导，带着我领略舞蹈的魅力。
