中医养生知识小结_中医养生知识讲座小结

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中医养生知识小结

1、“春捂”不同部位有不同效果 腰眼

人体阳气的根在肾，和腰是肾脏的房子，肾阳虚时会出现腰部酸软，怕寒冷，往往尿频，精神容易困倦疲劳症状。经常用热水袋热敷或艾灸肾俞穴（在第二腰椎棘突旁开1.5寸），可以发挥温阳补肾作用，这些症状会自然消除。肚脐www.daodoc.comfhmy.net 有很多洋葱吃，充分发挥其“男人菜”的效果，不妨把洋葱炒鸡蛋或绿洋葱，炒牛肉味道鲜美，营养丰富，男性的好处也没有任何疑问。

8、“蔬菜伟哥”韭菜在中医养生里的神奇作用

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，同时增强能量，有更优秀的男性勃起功能障碍，早泄的治疗效果，所以古代医学书籍称为“壮阳草”，现代人把它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含有蛋白质，脂肪，碳水化合物和β-胡萝卜素和维生素C，含有丰富的钙，磷，铁等矿物质。对于男人，韭菜炒虾仁、韭菜炒鸡蛋，是件很容易的事”，应该多吃壮阳菜”。需要注意的是，韭菜不易消化，不能吃太多。不安，颧潮红，口干，不想喝水，舌红，少苔，容易出汗的人应少吃，敏感的人不应该吃。

9、中医养生：脚底按摩也能美容www.daodoc.com

足部保健功效已被科学证实。现在，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家发现，与美容化妆品，相比美，运作模式，根本区别在于治本，现在任何一项单纯的整容手术不能相比的。

脚底按摩可以美容，理由是：经络穴位与身体各器官的浓度，适当刺激脚底，可以刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加快新取代旧的。减少色素沉着，使皮肤柔嫩白皙、充满弹性。

鉴于此，爱美的女性应该加入足浴的行列，它不仅可以忍受高跟鞋挤脚的疼痛的综合护理，可使外形更加美观，何乐而不为呢？

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