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财政金融学院 张莎 2010200107
2011年春季学期体育课总结
不知不觉中，又一个学期的大学生活已经接近尾声。在这一学期，我根据自己的兴趣，在体育课选课中选择了健美操，经过半年的学习，觉得收获挺多。
在这学期的健美操课中，我们主要学习了两套操，前半学期是标准二级操，后半学期是拉丁健美操。
标准二级操主要由宋老师教授，宋老师讲解的十分细致，讲动作时一个个分解教给我们，授课节奏适当，易于接受。并且还在容易出错和需要注意的地方进行重点强调和提醒，使我们容易把握重点。在每次教授了一个方向的动作之后，会给我们时间让我们自己去记动作，并且让我们自己练习反方向的动作，我觉得这个方法很好，能促使我们更好的掌握动作。另外，在后期的练习中，宋老师也一再强调，在表演健美操的时候，要充满自信，面带微笑，这样才能感染别人，才能展示自己。总之，通过学习标准二级操，我掌握了健美操的一些基本步法和套路，而且也提升了自信，并且锻炼了身体。觉得有点美中不足的是，在我们做准备活动的时候，宋老师没有给我们放音乐，我们觉得这一部分有一点点单调。
拉丁健美操主要由胡老师教授，胡老师与宋老师是两种授课风格，胡老师的教授过程充满了热情和活力，也充分带动和感染了我们，让我们也跳的很起劲。因为拉丁健美操带了拉丁舞的感觉，这对于没有学过拉丁舞的我来说，引起了我很大的兴趣；而且拉丁健美操的那一套动作让人觉得特别漂亮，特别有感觉（尤其是看到胡老师做的），所以自己学会之后觉得很有成就感。而且拉丁健美操比起二级操来，更有表演感，让没有参加过舞蹈比赛，不经常在众人面前表演的我也有了展示自己表演才能的机会，心里还是很喜欢老师这样的安排的。觉得有点不足的可能是胡老师教课的节奏有点快，因为我并没有舞蹈基础，所以例如胯部的动作都常常做不到位；而且拉丁的动作较二级操也比较难，所以学习来有一点吃力，最后也之是做会了基本动作，对于较高的胯部动作表演的并不到位。希望老师以后能稍微教的慢一点，能让我们把动作做的更加细致。
最后，关于场地的一些建议，就是希望能在体育馆内装上镜子，我觉得这对于我们练好健美操是很重要的。比如我自己练了很久觉得练得挺好了，可是知道和小组的同学一起练的时候，才发现自己的胳膊其实一直没有伸直，然后再来改就变得很困难。如果我们有镜子的话，那么在我自己练得时候，就能在镜子中看到自己的形象，有助于及时改正不够标准的动作。
总体来说，我对于两位老师的教课以及课程的安排非常喜欢，课程中既有基础的锻炼，也有有趣的拓展；两位老师虽然风格不同，但是工作态度都非常认真负责，平时交流起来也十分平易近人；并且她们不仅在教授健美操上面给我们技术上的指导，并且教会我们其他方面的一些能力，比如如何自信的展示自己；至于我对自己这一学期的评价，我自己也很满意。虽然没什么舞蹈基础，但是通过每节课认真的练习和课下的训练，较好的掌握了这两套操，并且和我们小组一起排出了让我们十分满意的一个舞蹈。当我们小组表演玩，赢得其他同学的掌声以及赞许的目光时，真的觉得特别特别的开心，觉得为这一学期的健美操课画上了圆满的句号。
我觉得我越来越喜欢健美操了，通过这一学期，也提升了我学习健美操的自信，我计划在暑假中报一个拉丁舞的班级真真正正学习一下拉丁舞。健美操课虽然结束了，但两位老师带给我的影响并没有结束，她们所带领我产生的对学习舞蹈的兴趣会让我继续我的学习之路，我想，这也是对两位老师工作的一种肯定吧！
