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让我们远离病痛-经验小结
人的一生身体有不舒服时不外乎就是个感冒发烧咳嗽，特别是孩子，父母的心头肉，孩子一病年轻的父母不知道怎么办，第一时间就是送医院，现在的医生看病通常都是开一堆的药加上抗生素，要不就是打吊针，心痛呀！药吃多了特别是抗生素会影响孩子的身体机能，体质会随着吃药量的增加而下降，我把平时生活中自己处理家人身体不舒服的经验整理了下，与大家共享，希望大家全家都健健康康的！！
按下的我说方法做，医生和药都滚得远远的！！前提是父母照顾孩子要多留点心思，发现不对劲尽早采取相应措施。请打印出来放在家里备用，不仅仅针对孩子有用，全家人都适用。
1.着凉了（吹空调，受寒），流清水鼻涕水，喉咙痛，精神不好，头痛，四肢酸痛。特别是淋雨了,游泳后马上煲生姜红糖水(几片老姜加一勺红糖)，咳嗽就加几个大蒜，发烧了就加几根葱白带根的（发汗），受凉了就是半夜也要煲不能偷懒，感冒病毒如果在最早的时候控制住，基本上不会有什么问题，采取的措施越晚越难控制，一天喝三、四次。
2.舌头很黄，舌头和嘴比平时红很多，尿的气味很重，说明内热，10片左右的苦瓜煲水，多吃寒性的东西。发现问题及时喝苦瓜水，不要等到发烧的时候再喝，多喝水把内热随尿排出来，一天喝三、四次。苦瓜是最好的消炎药
3.手心热，发烧，精神很好，不咳嗽，不流鼻涕，肚子鼓涨，舌头也不一定红，嘴也不一定红，那就是内热加积食，用苦瓜煲水，跟上面的一样，每天喝4、5次，喝到不烧为止。最好吃点消积的药，让孩子拉出来（我们家是一直吃河南产的“肥儿片”这里买不到的），如果拉出来是稀的说明积食排出来了。
4.流清水鼻涕，舌头又红又黄，即内寒外热，这样可以姜糖水及苦瓜水轮流喝，切记先去寒再去热，即先喝姜糖水后让孩子吃点东西玩一会再喝苦瓜水，一天每样喝三次。
5.如果是内热引起的咳嗽就用梨加冰糖煲水（半小时）或白萝卜煲水（15分钟）一天喝多次，枇杷叶加冰糖（超管用）如果体内有点寒就加点生姜去煲（白天咳管用）。6.流浓鼻涕水，干咳嗽，半夜发烧，那是早几天受寒没有及时处理，体内转为内热，外寒内热。姜糖、大蒜加葱煲水和苦瓜水轮着喝各一天两至三次。
7.孩子咳嗽,特别是夜咳超管用,用新鲜的丝瓜叶（不知道药房有没有卖的，可以问问）3—5片洗净撕成一小块水煲，水开后小火10分钟，然后将叶子捞起来放碗里用勺子把汁压出来再倒入煲好的水中放入冰糖，等冰糖化了即可，给孩子喝，一天多喝几次，一天就见效当天晚上就不会再咳了，第二天再巩固一下。（家里阳台上可以自己种点不求要结瓜只要有叶子就行）
8.孩子突然呕吐，或拉肚子很历害，有几种可能：消化不良、积食、轮状病毒感染、水土不服、其他，可以用不含酒精的藿香正气水，一定要买不含酒精的赵本山做的广告那种，孩子2岁以内用半支，大点用八毫升，一天一次，一般情况下1、2天就好了，藿香正气水对调整肠胃超管用。如果不发烧，一般情况下都是消化不良喝一次藿香正气水立马见效，孩子小正气水不好喂，要有心里准备用强行灌的办法，用勺子压住舌头从边上倒，只要药能灌下去就止住呕吐和腹泻了。如果还有发烧的话就考虑是积食或者轮状病毒感染再配点退烧药，千万不能吃消炎药，那会越拉越重。9.烧得高的时候就用一点退烧药，退烧药就用普通的护彤，不建议用美琳，泰诺琳等快速去热类的药。小孩不超过38.5度不建议用退烧药，用温水泡脚，如果是着凉的感冒就用一点艾叶（药店里有卖超便宜）或生姜煲10分钟，用此水泡脚，如果是内热的话就用温水泡脚，水不能太热，太热的话小孩长大后会平脚板，水凉了就加一点，泡20分钟左右，出了汗烧就退下来了。孩子爱动注意不要烫着孩子，抗生素能不能就不用，这玩意不是好东西，吃多了身体机能会慢慢变差。（判断寒还是热：受寒一泡脚就是出一身汗体温很快降下来，体内寒气就出来了，边泡脚边喂姜糖水。内热的话泡脚只会出一点点汗，体温下降不是很多，病毒性感染发烧不用泡脚，越泡体温越高。）
10.如果孩子发烧一下子就烧到39度以上，吃了退烧药很快就烧上去，泡脚也不管用，没有流鼻涕咳嗽，就考虑是病毒性感染，用新鲜的鱼腥草2两煲够一天喝的水（大的菜场都有卖的，如果没有用鱼腥草口服液先顶着也行，药房买干草药也行）放冰糖煲15分钟，一天多喝几次，连续喝一星期，如果不发烧的话病毒有可能是处在休眠状态，这时不能掉以轻心，接着喝鱼腥草几天。鱼腥草功能：提高机体免疫力，抗菌抗病毒、利尿、清热、解毒、利湿。（我们家孩子前段时间得的病毒感染就是用这个法子搞定的）
11.退烧超管用的办法：香菜去叶子留茎和根2-3根，白萝卜2-3片，生姜1-2片加冰糖水煮15分钟，我试过，效果很好。我是孩子烧到39度喝的，喝完孩子就发汗，一般能退一度左右，如果高烧的话虽然不能退到正常体温，但好过用退烧药，用多了退烧药孩子的白细胞会减少很快（我就曾经犯过此类错误，觉得发烧用退烧药就好，后来到医院一检查，白细胞超低，差点要住院），孩子出问题的机率大很多。12.小孩发烧千万不能用老人家的办法“捂”，孩子的中枢神经发育不是很好，不会自动调节体温，如果发烧时越捂体温越热，就是冬天睡觉时如果发烧也要把手和脚放到被子外面散热，发烧给孩子洗澡也不能用太热的水，水有多热体温就会有多热，发烧的时候一定要多喝水，多排尿可以将体内热及毒素排掉一部分，发烧的时候手脚是冰凉的话体温还会上升。
13.孩子上了幼儿园很容易感染手足口病，喂苦瓜水，买一种叫蓝苓的药，一个星期内就会好转。
14.不小心烫到了就马上（是立马不能拖一秒钟）浸到冷水里15分钟左右，视烫到的面积及严重情况来定时间长短如果就是一点点的话一般5分钟是一定要的，出来后就用任何一种牙膏涂，这样操作基本上不会有任何问题，连红都不会红。
15.孩子受惊了，用老人家的叫魂肯定不科学也没用，在受惊的时候第一时间捏捏两个耳朵上部，有安神的作用，并多安抚拥抱。
16.耳朵进水了，用纸巾卷成长长的细细的头那里一定要尖的，轻轻伸进耳朵里，很容易水就吸出来了。孩子病了，饮食调理非常重要：
1.将食物分类打出来贴到家里餐桌房的墙上，受寒了就不能吃凉性和寒性的食物，吃些平性的东西，体内有热就不能吃热性食物多吃凉性寒性的食物。
2.在孩子呕吐或拉肚子的时候不能给孩子喝奶（人奶不要断），不能吃青菜、肉类的东西，让肠胃调整休息休息，只能吃煲得烂烂的白稀饭最好放几片姜，孩子小最好是把饭粒再用勺子压成泥，稀饭里加一点点盐和糖，少吃多餐，如果吃不下就喝点米汤也行，一两天没有胃口不用担心营养不良，等孩子肠胃休息好了，自然会想吃东西。多喝水补充水份，以防脱水。
3.煲姜糖水、苦瓜水、丝瓜叶水的方法: 水开后煲10-15分钟，煲出来的水够自己喝一大碗就好，如果水多就材料的量放多点。一次煲多点放着一天喝多次，如果一天都在家里，方便的话就随喝随煲。乘热喝，一天喝个4、5次都行，孩子小的话喝100毫升左右，孩子上学的话早上多煲点放到保温瓶里带学校去,孩子如果不喝姜糖水的话可以将姜放在稀饭里一起煲，如果发烧就再加点葱白。
4.带孩子要遵循三分饥七分寒，孩子不知道饥饱喂多少吃多少，反而会把肠胃撑坏，一定要看着量去喂孩子。天气变凉只要比大人多一件衣服即可，不能里三层外三层，反而使孩子的内热散不出去。
5.孩子刚刚病好千万不能大补，要一点点慢慢的加量及加品种。
6.经常买点鱼腥草煲水给孩子喝，以防治病毒及清内热特别是孩子体质较热、咽喉容易发炎、容易得支气管炎的。
上面这些都是实践中的真理。也是我两个孩子一次次病后护理的经验总结。决不是从网上抄录的，我们家的药基本上都是放着过期，孩子基本上生病都不用药，现在两个孩子身体棒棒的。全家都可以用此类办法，朋友同事的孩子用以上的办法也非常见效。当然上面这些只是对付生活中的一点小症状，请采取以上方法时注意个体差异，如果有其他较严重的症状请立即送医院。
孩子发烧超过39度的话请送医院确诊什么病后再配合以上办法照料。
有些经验是学习马凌悦著《父母是孩子最好的医生》，建议家里有孩子的买一本。
更新于2012年7月
作者：欧阳美兰
