关于30人女子仰卧起坐的总结由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“仰卧起坐比赛总结”。
关于长安大学2011级校运会—30人女子仰卧起坐的总结
此次xx大学阳光体育运动会在运动员的努力拼搏，终于圆满闭幕，本届运动会我们经管学院荣获第一，我们宣传部负责的女子30人仰卧起坐经过12天的训练，取得了第一的成绩。但在训练过程中也出现了很多的问题，有必要汲取教训，总结经验，深刻认识到自己的长处和不足，使工作日臻完善。问题归结如下：
一·关于出勤的问题：我们要求每天晚上九点半在修远2区二楼平台进行训练，我部干事每天中午12点以前通知各自负责的队员晚上训练的时间，地点，希望队员收到后回复，但回复的只是部分，有回复的队员有时也不至。另外，整体迟到现象严重。
解决方案：1.我部严格落实考勤，未回复的队员，各干事及时电话联系，每日记录不能参训的队员的实际情况。2.在热身运动前向队员强调按时到场问题。训练后期队员能按时参训。
二·关于训练方案落实问题：计划落实程度能达80%。原计划先进行热身，再测一组限时一分钟的成绩，最后进行自由训练（进行十个一组的仰卧起坐，可以侧身训练），但落实中，热身时队员动作幅度不够，达不到效果，另外，自由训练时，队员开始聊天，玩手机，偷懒现象严重。解决方案：1.我部人员加大力度督促队员加强热身，避免运动拉伤。2.在自由训练中，我部严格规定训练的强度（在合理范围之内）。
三·关于双方交流问题：训练前期，我部与队员不熟悉，交流不够，不能完全掌握队员的实际情况，影响训练。
解决方案：经过前几天的训练，我部与队员已基本熟悉，队员也愿意将她们的问题（如例假，不能参训；饭后，不能剧烈运动）和关于改善训练方法的想法与我们分享，我们安排的训练任务也能被队员接受。例如：xxx能带领大家进行热身，队员之间能相互压腿，计数，以减轻我们的负担。
四·关于管理问题：训练前期，参训人员较多，临时加入及退出人员较多，增加了人员优劣的选择余地，同时也导致了人员混乱，给签到和组织训练工作带来很大的不便，每位干事负责的队员变动频繁，难以管理。
解决方案：训练后期，经过筛选队员后，参训人员已固定，每位干事负责7—8人，条理清晰。干事能及时将成绩及训练情况上报，以便安排第二天的工作。
五·关于比赛经验的问题：我们训练时严格按照仰卧起坐的标准姿势——膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上，由同伴用手按着脚踝，下落过程中别背部触垫子，上升过程手肘触膝或过膝，不准依靠臀部力量。但由参赛经验可知，同伴可以抱小腿来固定，裁判的重点放在肘部触膝，超过膝盖上，不考虑臀部移动问题。所以，我们纠错的重点不对，应将重点放在肘部触膝，超过膝盖，以及背部靠垫上，无需过多强调臀部移动的问题。但考虑到明年标准可能会变化，我们的训练还应按照标准进行。
经管学院科协
宣传部xxx
