第九套广播体操总结了几个特点由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“广播体操比赛总结”。
第九套广播体操总结了几个特点：
在练习时，我们先掌握几个动作要领。第一，半握拳手势，只有在原地踏步时采用。第二，每节体操中，如果有下肢移动的一定是左脚先。第三，掌心朝向，侧平举以下的掌心基本上是朝下的，侧上举基本上是掌心相对的。
教学方案：
在练习前我们先准备热身运动，以确保身体不被突然运动造成损伤。
预备节：
（1）先完整动作示范一遍。
（2）分解练习：两脚站立，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。预备节就是原地踏步，当口令喊预备时，对手呈半握拳（半握拳的手势是拇指扣在食指第二节关节处）。
第1拍：左脚向下踏步，右脚抬起，脚尖离地约15厘米。左臂前摆至身体中央处，右臂向后摆至与左臂对称。
第2拍；与第1拍动作相同，方向相反。这个动作有2个8拍，在第二个8拍成立正姿势。
（3）易犯错误：两臂摆动时，易出现屈肘，往外摆现象。
