班级活动日志_班级活动日志

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班级活动日志

2012年12月份，我们班由心理观察员组织了一次心理减压活动。作为英语专业的学生，专四给同学们带来了很大的压力，不知不觉间弥漫着一种紧张的气氛，为了让大家的心情放松，并找到正确的解压方法，大家在心理观察员的指导下开展了这次活动。

首先，大家一起做了一个测试，通过看不同的图片来确定一下现在的心理状态，然后通过各种测试题来测试出哪种解压方式适合自己。在大家的积极参与中，同学们通过这次活动知道了现阶段应该做什么以及如何正确的释放自己的压力。最后，心理观察员又介绍了几种让自己放松心情的好办法，有效的缓解了大家的紧张情绪。

通过这次活动，加强了班里同学彼此之间的交流，使同学关系更融洽。最重要的是，在面临专四的这个非常时期，缓和了大家的情绪，让大家以积极、正确的态度去面对，解决困难。