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环球一号*至尊会
军训内容
一、立正
要领：两脚跟靠拢并齐；两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收；自然挺胸；上体正直；微向前倾；两肩要平；稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指的第二节；中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭，下额微收，两眼平视前方。
二、稍息
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直；上体保持立正姿势身体重心落于右脚。
三、跨立
要领：左脚向左跨出一脚之长，两腿自然伸直、上体保持立正姿势、身体重心落于两脚之间、两手放于背后、左手握右手腕、右手指并拢自然弯曲、手心向后。
四、转往
1、向右（左）转
口令：向右（左）转
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚前掌同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚、左（右）脚迅速靠拢右（左）脚、成立正姿势、转动和靠拢时、两腿挺直、上体保持立正姿势。
2、向后转
要领：按向右转要领后转180度
五、跑步—走
要领：听到领令两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一节和中指第二节上）提到腰际约与腰带同高、拳心向内、肘部稍向里后、听到动令、上体做向前倾、两腿微弯、同时左脚利用右脚掌的蹬力出约85厘米、前脚掌着地、身体重心向移、右脚照此法做、两臂前后自然摆动、向前摆动时、大臂略直肘部贴腰际、小臂略耳、稍向里后、两拳内侧各距衣扣约5cm向后摆臂时、拳贴于腰际、行进速度170—180步。
备注：以上为部队标准动作、具体以公司实际需要为准。
