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立即快乐
突然想起一句古训：人无远虑必有近忧。那应该是一种战略思想，你我皆凡人，在这人世间，能有几回“战略部署”？我们更多的是当下实实在在的简单生活，天黑开灯，天亮伸个懒腰，对镜子笑，和家人说拜拜上班出门„„如一“休闲小站”门口写的广告：“三元怡情，五元吃饱。”
凡常的日子，承受不了太多太远的顾虑；渺小的我，背负不了太重太大的未来。所以，从心理学的角度看，人“有”远虑必有近忧。有人问一个禅师，什么是“活在当下”？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。做任何事情，都应该有这样自然的节奏与心态。
没有人开心的生活在过去，也没有人真实的生活在未来，“现在”是生命确实占有的唯一形态。安于当下的窍门是：立即去做，马上喜悦。
对已经决定了的事情，去做，尽力去做；结束了，做好了，就高兴吧。
忧虑缘于问题，问题是什么呢？想出来的和没有及时做出来的事情。所以“活在当下”“马上喜悦”的前提是“做”，而不是“思”。能做的，人做，其他的就交给神了。
许多困扰自身的问题，不是在过去，就是在未来。走在街头，想起一首老歌“单身情歌”里的一句话：快乐的没有几个。因为我看到匆忙的人群，他们面部表情，没有几个是欢欣的自由的生动的，不是走路让他们不快乐，而是因为他们在想“走路”之外的人与事。
两个人昨天吵架了，在今天，他们仍然怒气相对——他们这是没有活在今天，而是活在昨天。两人在接吻，突然停下来，女的忧伤的说，“有一天我老了，你还这样吻我吗？”男的难过的反问，如果我有一天先走，你会改嫁吗？结果太阳落山，心情郁闷。
有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计、分析，结果发现，几乎百分之百的忧虑是毫无必要的。统计发现：40%的忧虑是关于未来的事情，30%的忧虑是关于未来的事情，22%的忧虑来自微不足道的小事，4%的忧虑来自我们改变不了的事实„„
不要去看远处模糊地事，而要去做手边清楚的事。有史以来引用最多的名言是：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”白雪公主有一句话：“这里的规矩是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱。但今天不准吃果酱。”这是忧虑者滑稽的命题，我们常常不自觉的也这样去犯傻，为明天的果酱发愁、为昨天的发呆，却不懂把今天的果酱厚厚的涂在现在的面包上。
富兰克林曾经回忆说，他小时候犯下一个70年来都无法忘怀的的错误：他喜欢上了一个哨子，兴奋到不问价格，倾其所有的零用钱，拿着哨子就跑。回家后，哥姐发现他多付了很多钱而取笑他时，他懊恼的痛哭了一场。他永远都记得：他为买哨子多付了许多钱，使他得到的痛苦远远超过了哨子给他的快乐。所以他说：“我见识到的许多人类的行为，他们为各自的‘哨’子都付出了太多的代价。”
而“忧虑”就是一笔得不偿失的付出，为了昨天或者明天，而怠慢、委屈了今天。“忧虑”两字太重。
一天上午，死神来到一座城堡，对城中长者说当天要取走城里10条生命。长者恳求手下留情，但是无济于事。到了夜里，老人再次遇见四十的时候，气愤的问：你说只带走10人，为什么今天我们城里却死了70个人？死神一脸无辜的回答说：“我并没有不守信用，我的确只带走了10个人，其他的60个人是死于忧虑。”
活在当下，生即欢欣死于忧郁。
位尊者要可爱
在美国俄亥俄州参加一个筹款活动的小布什总统，进过一条道路时，被邀请参加一个91岁老太天的生日庆祝活动。这一活动不在总统日程安排计划之内，但是小布什还是随机停下总统车队，与这名老太太共度生日。我看到总统与那老太太耳语之后两人勾肩搭背斜坐在椅子上开怀大笑的照片，很是感动，因为他的肢体语言是那样放松、真实而且投入„„
那照片在网络上流传后，有些中国网民认为：贵为一国总统，坐没坐相，站没站相，跟老百姓嬉皮笑脸，拉拉扯扯，一点威严也没有，一点水平也没有！
我却喜欢“站没站相坐没坐相”时候的小布什总统。位卑者要威严，为尊者要可爱，而且他的可爱是如此真诚而不造作。小布什给人的印象是，不把总统当回事：一身休闲装，像个西部老牛仔蹦跳着上下直升飞机，这在中国人眼里是“不稳重”；讲话不准备讲稿或者是有稿子也不看，稿子被风刮到地下也不捡，所以经常出现口误，诸如把拉登说成萨达姆之类„„
北京奥运会，小布什愉快的来了，他是首位现任期间出席在外国举行奥运会的美国总统。20008年8月8日中午中国国家主席胡锦涛宴请各国贵宾，电视台做了现场直播，我们看到这样的镜头；前往宴会厅时，走在胡锦涛身边的小布什，将一只手搭在胡锦涛肩上，眉开眼笑；而胡锦涛也会心的拍拍小布什的手背，点头微笑„„在北京的几天里，小布什像个超级体育迷，成了美国代表团的拉拉队长，频繁穿梭于各个赛场，从美国女篮、男子游泳，再到中美男篮大战，几乎随处都可以看见这位美国“拉拉队长”的身影„„
这让我联想到早前小布什访问北京的一个镜头，在单独面对美国记者开记者会时，企图“快闪”，岂料走错方向，对着深锁的人民大会堂大门，数次大力拉扯，引起在场记者失笑。小布什只好自我解嘲说，“我想逃避，想要离开，但门打不开。”事实上，大门就在讲台的后面，还开着呢。可爱的小布什，怎么就不懂贵为总统还用自己开门吗？他也太把自己当普通人了！
更有趣的是，在联合国60周年全球首脑峰会的会议现场，小布什闹内急，随手写了张便条：“我想我需要出去方便一下，可以吗？”并递给女国务卿赖斯，小布什想问赖斯应该如何合乎礼仪的提出这个要求„„看他像个孩子一样给手下这样一张“请教”便条，我们都为他的可爱甚至无辜憋着而会心一笑。
多年后，小布什总统回访母校耶鲁大学应邀在毕业典礼上演讲，他说：“我当年从耶鲁大学毕业„„”，只听见台下一个很高的声音接到：“barely！”，全场顿时很不给面子的一阵哄笑。但是小布什也没有生气，并用下面几句话博得了掌声：“我要对今天以优异成绩毕业的同学说：干得漂亮！而那些比较差的，唉，你们也不要气馁，你们也可以某一天成为总统（全场哄笑并鼓掌）。但是，可以告诉你们，毕业了同毕不了业差的可就大啦，那样只能当副总统。”（全场再笑，因为当时副总统切尼只是耶鲁的肄业生）
回首往前，如果可以这样奢侈漂亮自嘲，他的人生一定已经绚烂，他的内心更是自信而富有情趣。其实谁都可以有这样的内心世界，在还没有成为可敬的人之前，尽量做个可爱的人。
