护理自己由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“自我护理”。
1.【头发护理秘笈】：在洗发露中加入小苏打
在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。
2.【化妆刷清洁】：How to clean my makeup brushes ?(2011.02.28)#简单的补气血食疗方法# 1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃有养颜祛斑的作用；
2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。3.红枣、花生、桂圆、红塘，加水在锅里炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好~ 【晚上生物钟规律】
①晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐； ②晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行； ③半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜； ④凌晨1-3点，胆排毒； ⑤凌晨3-5点，肺排毒； ⑥凌晨5-7点，大肠排毒应排便；
⑦凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐……你做到了么
#京都排骨#材料：排骨500克、酱油1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、盐1小匙、番茄酱2大匙、淀粉适量、大蒜。
1、排骨洗净切块，加料酒，盐，糖，腌半小时拌入淀粉。
2、在油锅中小火炸3分钟，改大火炸1分钟捞起。
5、锅中留底油爆香蒜瓣，加酱油，番茄酱和糖，少许清水，煮开倒排骨，炒至收汁。彩虹水果串儿：简单易做，需要草莓、哈密瓜、菠萝、葡萄、蓝莓和提子~
