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浅析加强大学生人际关系的教育 摘要：大学生是一个特殊的群体，担负着我国现代化建设的重任，他们在学习、生活中均不可避免的面临着各种人际交往的问题。当他们渴望友情和不善交往的心理矛盾，对他人及友谊追求完美的理想化心态，自尊和清高导致的孤芳自赏，以及现代社会快速发展带来的道德观、价值观评价的冲突……都会使大学生在人际交往中产生心理上的焦虑和困惑，甚至影响他们的健康成长。因此，加强大学生人际关系的教育是至关重要的。
关键词：人际关系教育心理健康
一、大学校园中人际关系的现状
不久前，河北大学就大学生人际关系问题，对位于河北省和天津市的12所高校1200多名在校学生进行了一次调查。调查显示，人际关系是大学生面对的最苦恼、最难适应的问题之一。
另一项全国性的调查也显示，与上个世纪90年代相比，当代大学生呈现出的心理问题增多，而且在重要性次序上发生了变化。在老一代大学生中，情感、社会交往和学习的重要程度在其心理上分列前三位，现在的前三位仍是这些问题，但是，社会交往上升到第一位，学习问题排第二，情感在第三位。
另一项媒体调查显示，目前，部分高校大四学生那种“离愁别绪”在逐渐变淡。毕业生对同学的惜别、对母校的依依不舍已经不再强烈。这种变化在某种程度上表现出学生的功利倾向严重，关注自己胜过关注集体，关注个人情感胜过关注集体情感。在大学四年中，过多地关注自己的命运前途，使有些同学不能很好地融入集体生活中，这不只表现在毕业的时候，在平时的日常生活中这一现象也越来越突出。
二、人际关系教育的重要性
世界进入21世纪，科学技术发展突飞猛进，知识经济大潮汹涌而来，国家间的竞争日益倚重知识科技创新和高素质人才的培养，这已是不争之事实，高等学校作为“生产”高层次人才的重要基地，能否培养出一批批适应时代发展需要的建设者和接班人直接关系到我国现代化建设战略目标的实现，关系到社会主义事业的成败和中华民族的兴衰，而人的素质是一个既包括智力因素，又包括思想、品德、情感、意志、心理等非智力因素在内的综合范畴。在当今社会，非智力因素在人才成功过程中的作用越来越突出，大学生不仅应具有适应时代需要的科技文化素质，而且应具有良好的思想政治素质、心理素质和意志素质，具有积极健康的心态和良好的合作精神。
在校大学生正处在人生发展阶段的重要时期，在这一时期，大学生在人格上将逐步完成从青少年向成年人的过渡和转变，从而建立起自己稳定的人格结构；从心理上和经济上将逐步摆脱对家庭和父母的依赖，从而走向独立和成熟。然而，对于他们来说，完成这些人生旅途中的重要转变并不是一帆风顺的，他们在成长过程中将面临很多学习、生活和人际关系等重要的发展课题，相对于学习和生活而言，人际关系对大学生心理健康的影响更为重要。有位医学心理学家曾经说过：人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由于人际关系的失调造成的。交友困难，同学、师生关系紧张也是大学生心理挫折产生的主要原因。离开父母，离开亲朋好友，身在异乡的大学生更渴望交往，渴望友谊，渴望得到老师和同学的理解和帮助，但如何与来自天南地北具有不同的家庭背景、不同的文化素养，以及个性各异的同学结伴友好，有许多学生却不知所措，于是就产生出戒备、多疑、观望等心理表现，而这样必然使交友受到挫折，一旦产生了交友的挫折感受，就会把自己封闭起来，虽然生活在集体之中，仍然感受到孤独、不安，从此精神忧郁，心情烦躁，无心学习，引发心理疾病。因此，在这一急剧变化的人生发展过程中增强人际交往能力、培养良好的人际关系是一项基础性的任务，是促进全面素质发展的重要条件。
尽管这只是大学生中的一小部分，但就是这一部分，使得我们高校的管理者与教育者要花费相当多的时间与精力，而且，对他们的教育是否及时得当，将直接影响到校园稳定。
三、加强大学生人际关系教育，提高心理素质
生活在社会中的每一个人都有进一步发展人际关系的内在需求，也都拥有这样的潜能，重要的是要走出封闭、狭隘的自我。只要人人献出一片爱心，世界将会变得更美好。一个友善、文明的人际与环境，是健康个体的保证，也是健全社会的基础。高校应加强对大学生展开人际关系教育，使大学生保持健康的心态，不断优化自身的心理素质。具体对策如下：
第一，引导学生正确认识人际关系。
所谓人际关系，从字面上说，是人与人之间的关系。管理心理学认为，它是组织环境中人与人之间的交往和联系。它既包括心理关系，也包括行为关系。是一群相互认同、情感相互包容、行为相互近似的人与人之间联结成的关系。
生活在现实生活中的每一个人都在一定程度上存在人际交往的问题。大学生处在身心发展的关键时期，生活在竞争氛围浓厚的大学环境中，遇到关系紧张及不和谐，出现情绪波动，产生心理问题，这是正常现象。只要能正确认识这种人际关系，分析这种关系，就能更有效的控制自己的情绪，提高分析问题和解决问题的能力。
第二，引导大学生正确归因。
遇到人际关系问题并不可怕，只要准确归因，就能对症下药，从而增进人际关系。引发大学生人际关系不适的类型主要有以下几种：
1、缺少知心朋友。这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。
2、与别人难以交往。这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。
3、与他人交往平淡。这类大学生能与他人交往，但总感到与他人相处时质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有热闹值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。
4、感到交往有困难。这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况。
5、社交恐惧症。这类大学生与人交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖，心跳加快、面红耳赤，难以自制。为此，他们常常陷入焦虑、痛苦、自卑中，严重影响到身心健康和日常生活。
6、不想交往。这是比较特殊的一类，前五类同学都有交往的愿望，而此类同学则缺乏这种愿望和兴趣，他们自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖，这类大学生极少。
第三，多层次、广泛开展人际关系教育。
1、开展新生入学教育，培养良好的人际关系。
对刚步入大学校门的新生来讲，每个人都面对着一个崭新的世界。随着生活环境、人际关系、角色地位、学习内容和方式的变化，大学新生常常面临渴望交往与孤独的矛盾。因此一定要开展有效的入学教育，采取多种途径，向新生系统地介绍大学的学习方式，主动关心他们的生活，以帮助他们提高生活自理能力。同时引导大学生培养良好的人际关系，形成好的人际关系氛围。
2、开展心理健康教育，提高大学生交往能力。
心理健康教育可以渗透到大学生学习生活的每一环节。但开设专题讲座和大学生心理健康课程，做好心理咨询工作是心理健康教育的重要途径。通过心理课程的教学，一方面可以普及心理卫生常识，另一方面，通过全面系统地介绍心理学知识，以帮助大学生提高自身修养，培养健全人格，保持良好情绪，增强人际交往能力。同时可以借助心理咨询，通过咨询老师爱心和耐心，以遵循平等、尊重的原则，鼓励来访学生畅所欲言，及时宣泄，并通过倾听、分析和指导，帮助大学生克服人际交往方面的障碍，引导大学生以“平等、互助、互利、信用、真诚、兼容、尊重”的原则对待他人，提高人际交往的能力，改善人际交往的质量。
参考文献
［1］理查德.格里格,菲利普.津巴多.心理学与生活.人民邮电出版社2003年版.［2］中国心理咨询网.［3］梁宝勇.心理卫生与心理咨询百科全书.南开出版社2002年版
