教师自我管理能力(突破教学中的“高原现象”)由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“教你快速突破高原现象”。
联系个人实际，从教师自我管理能力的提高角度，谈谈怎样突破教学中的“高原现象”？
答：
克服教师专业成长中的“高原现象”，很大程度上取决于教师个人心态调适与自身的努力。
1、调整认知，以平和的心态接受“高原现象”到来的事实。当我们意识到自己“职业高原”来临时，首先要接受这一事实，努力克服自己的挫折感和愤怒情绪。我们对“高原现象”要有正确的认识：它是一个普遍的现象，是个体职业生涯发展过程中的暂时停顿，而非事业的终止；是一个创造型发展的间歇，是职业生涯新的飞跃的起点。教师在“高原现象”期间要善于自我激励，调整心态，使自己顺利度过“职业高原”期，进入职业生涯发展的新起点。
2、修正目标，调整自我期待。自我期待过低的人往往安于现状，陷入高原期而不能自拔；而自我期待过高的人则往往事事追求完美，任何事情都要求合乎自己喜欢的方式来完成，容易产生挫折感，更多受到职业高原期负面情绪的困扰。因此，教师要调整好自我期待，一方面要善于自我激励、自我超越；另一方面要冷静分析自己的能力和工作条件，必要时将目标降低一点，以增加成功的机会，增强个人有效感和工作有效感，使自己更快走出职业高原期。
3、赋予自己的工作以积极意义，增强事业心和责任感。职业高原期的个体容易对自己工作的绩效、能力产生怀疑，缺乏热情与持续成长和追求的劲头。因此，教师要善于看到自己工作的价值，增强事业心和责任感，从而在工作中取得新的成绩，走出职业发展的停滞阶段。
4、提高综合素质，挖掘潜能。教师要善于利用各种机会提高自己的综合素质与专业技能，树立终身学习的理念，进行在职培训，开发职业技能。
5、在现有工作中寻找亮点。教师要突破“高原现象”既要增强教学研究和教学改革意识，提高教学反思能力，明白“经验加上反思等于成长”的道理。对教师而言，做一些更富于挑战性的工作，如改变一下教学风格，进一步完善师生关系，开展教学研究，寻找更有效的教育管理措施等，都将成为职业生涯发展的新突破点。
