全脑开发第五课时由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“全脑开发第四课时”。
第五课时 一，全脑开发大师
腹式呼吸
二，一点凝视训练——（准备一点凝视卡片，3。5CM）
双目长时间凝视一张中央印有3。5CM直径的黑色圆形的白色卡片，在黑色圆形的位置出现比原来的大得多的圆形。注意：在此过程中需要将焦点集中于对象物来看，视野扩大的看的方法，同时看对象物及其周边，能够看到对象物周边变大的残像。（3分钟）
上下直肌训练10秒，内外直肌训练10秒（左右）
上下斜肌训练20秒（花8字形训练）
（以上训练希望每天坚持，但时间不要太久，每次每项训练1分钟左右即可）三，形象组合词汇联想记忆训练
今天我们利用大脑兴奋点一般是7+2个中国性质，我们可以把一系列词组联系在一起。今天我们进行词汇串联联想训练记忆
例子：
高山——大树——苹果——人——草地——河流——小鸟
我们可以浮现这样的画面：“高山”上生长着一棵“大树”，树上接满了“苹果”。苹果落下来打中“人”的头部，他倒在“草地”上，草地的旁边流过一条“河流”，河流边有一只“小鸟”在喝水。
大门——文件——码头——毛巾——医生——阳光——材料
联想画面：一扇“大门”钉着份“文件”，这份文件需要送到“码头”上，找一个拿着“毛巾”的“医生”，因为里面是关于“阳光”消毒的“材料”。
训练：
出租车——晚报——车站——服装——香烟
青蛙——武器——宝库——故乡——道理
绵羊——剪刀——马铃薯——冬瓜——钥匙
飞机——电灯——地图——树叶——耳朵 四，串联联想训练
通过对上面的词汇的训练，我们可以把词汇量加大，那么在这个基础上，可以利用串联联想来巩固。通过联想将形象1与形象2联系在一起，再由形象2联系到形象3，顺次类推，将这组形象环环相扣地联系起来，如同链条一般。
注意事项：1。不相邻的链条之间不能发生联系。
2．每两个相邻的词汇按照前面所学的训练步骤进行训练
3．用心体会
举例：虫子，橘子，皮球，大树，石头，屋子，马路，大海，洗脸盆，地球，口袋
创作这样的画面：一只大的有花纹的虫子爬进橘子里，橘子滚到一个黑色的皮球里，这个皮球飞动着，撞到大树上，大树是长在石头上，这个石头抵着一个茅草的屋子，屋子是建在马路上，马路的尽头连着大海，大海都流在洗脸盆里，这个洗脸盆很大，压在地球上，呵呵，地球装在我的口袋里。
新华社，面包，面条，大会，秘书，月亮，眼睛，竹子，热水，疯子，批条，病人，暖气，珠宝，眼泪
创作画面：新华社举行面包和面条品尝大会，主持这个大会的秘书很恐怖，头上扎着月亮，眼睛上吊着几根竹子，竹子里流淌着热水，热水流下来烫坏了一个疯子，他满身都挂着批条，上面显示他是一个“病人”的证明，病人需要暖气，打开暖气瓶，里面全是珠宝，这些珠宝原来是神仙的眼泪变成的。
练习：月亮，闪电，火鸟，野狼，沙子，河流，鲜花，观赏，时装，新车，奶粉，电线杆，鱼，飞鱼，发卡，宽带网，表带，书签，证书，印章，窗台，米粉（22）
五、编码复习 说出下列编码与数字的对应关系
司令
八路
路霸
骑士
律师
师傅
和尚
思路
巴士
河流 篱笆
啤酒
86 68 74 64 45 58 46 84 26 09 18复习四十个数字编码数字编码
87 99 22 27 32 52 12 72 82 19 29 38 54 61 71 81 50 47 14 40 86 68 74 64 45 58 46 84 26对应数字
党员
军人
武林
司机
钥匙
舅舅
儿媳
靶儿 妻儿 司令
八路
爸爸
妈妈 双胞胎
路霸
药酒
二舅
妇女
青年
儿童
骑士
律师
婴儿
扇儿
武二
和尚
师傅
思路
巴士
河流
六、复习信箱头发信箱记忆：
馒头
虐待
伤口
水泡
沙袋
蒜泥
手术
山区
皮蛋 射线花园信箱花园 学校 食堂 医院 图书室 洗手间 操场储藏室车库 水库
用花园信箱记忆： 菠菜 蘑菇 道人 袜子 绷带 合作 农田 擂台 浪花
白鹭
七、练习用2分钟记忆下列句子
453026
86871445884
687525 784532
25416972
88753214 2 用1分钟回忆头发信箱 3 1分钟回忆花园信箱 4 自己创造20个词语用信箱法记忆
