良好的卫生习惯要从小养成[全文]_卫生习惯从小养成

良好的卫生习惯要从小养成[全文]由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“卫生习惯从小养成”。

良好的卫生习惯要从小养成各位老师、各位同学：

早上好！今天国旗下讲话的主题是“良好的卫生习惯要从小养成”。

少年儿童处在长身体、长知识的重要时期。你们是祖国的未来和希望。养成良好的卫生习惯，把你们的身体炼得棒棒的，将来有利于参加社会主义建设。科学家告诉我们，目前世界上有几十种传染病，虽然有的传染病被我们征服了，但如果不搞好卫生防御工作，有的传染病还可能卷土重来。良好的卫生习惯是我们战胜疾病的法宝。人生活一辈子，就要讲究一辈子卫生。良好的卫生习惯，贵在坚持，贵在从少年做起。

如何养成良好的卫生习惯呢，全体队员都应该做到以下几点：

1、不随地吐痰的习惯。确因身体状况克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶；

2、不随手乱丢的习惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。

3、捡拾地面上废弃物的习惯。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁。

4、生活起居的习惯。按时睡，按时起，每天应睡足10小时，保证1小时午休，睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累，平时保持坐、立、行走的正确姿势。

5、清洁卫生的习惯。早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发，勤换衣服，勤剪指甲，不在墙壁、桌子上乱刻乱画、乱涂乱抹，不随地大小便。不在嘴里乱咬东西（如铅笔、指头等），口杯、毛巾要专用。

6、饮食卫生的习惯。定时定量，营养要全面，不偏食、不挑食，吃饭要专心。不吃零食不吃霉烂变质等不洁食物。不喝生水，不吸烟、生吃瓜果要洗净。

7、用眼卫生的习惯。一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过弱过亮灯光下长时间看书、读写害处多。眼保健操要认真做，长期坚持才有效。

8、体育锻炼卫生的习惯。积极参加各种活动，每天保证活动一小时，饭前饭后不做剧烈活动。

9、积极清扫的习惯。积极参加教室卫生打扫，早读前、中午、下午课后要积极拣拾清洁区纸屑杂物。不要乱倒垃圾，在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾箱中，且不可乱倒。

10、不买零食的习惯。不买零食，不把包装袋带进校园，每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。

少先队们，养成良好的卫生习惯十分重要，各位队员们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来维护学校的清洁卫生，人人养成良好的卫生习惯。