自我护理自我检查积极预防1由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“干部作风问题自我检查”。
自我护理自我检查积极预防
感染HIV病毒是不幸的，您没有必要去谴责自己，埋怨他人，应该积极的面对事实，多学习相关知识，让疾病对您的生活的影响降低到最低，学会自我护理，自我检查，以获得良好的生活质量。自我护理原则
● 您应该知道您自己完全可以照顾好自身的健康。
● 多了解一些有关自身的疾病和正在接受治疗方面的相关信息。● 自我护理并非代表要自我诊断并治疗，而是要主动获得更多的相关信息以了解更多的健康需求。
● 及时了解自己的治疗信息，在治疗过程中积极配合医生开展治疗。
免疫力低下时
● 自我保护，预防机会性感染。请教您的医生，并服用药物预防一些机会性感染。
● 与医生讨论开始使用抗病毒药物的可行性。
注意观察
学会观察代表免疫力低下的健康变化
● 发烧
把体温计放在腋下夹住10分钟，体温计读数＞37.5℃就是发
烧，体温计读数＞39℃则是发高烧。家里没有体温计，请他人估计您是否在发烧。发烧意味着身体被感染。
● 咳嗽和呼吸困难
要注意的是咳嗽是干咳还是有痰，痰是什么颜色的，咳嗽的时间有多长，咳嗽同时是否伴随高烧，呼吸困难有多久，手指、脚趾是否发紫等问题。咳嗽和呼吸困难是肺部或气管有炎症的征兆。● 头痛
头痛也许是因为您的神经系统有问题，需要注意的是头痛的程度、时间、部位，是否伴随发烧和呕吐，视力是否有改变，如：视物模糊、重影、飞蚊症。
● 腹泻
大便的次数、量、形状、气味等，急性腹泻，一般是由于食物引起的。慢性腹泻可持续两周以上，大便量少而次数较多。● 药物过敏
身体各部位出现皮疹和色斑。严重的药物过敏需要住院治疗。自我检查
● 体重：每周或每月称一次体重
● 眼睛;遮掩一只眼，检查视力是否有变化。
● 口与舌：每天在镜子里观察口腔、舌苔、牙龈、牙齿，是否有溃疡、疱疹。
● 淋巴结：在自己的颈部、腋下、腹股沟两侧是否能摸到肿大的淋巴结。
● 腹部：腹部淋巴结是否肿大及腹胀。
● 触觉：手脚是否麻木，对温度的敏感度是否改变。
● 皮肤：是否有瘙痒、破损、皮疹、皮肤干燥的现象。
● 健忘、焦虑：记忆力下降说明神经中枢受损。
自我护理
发烧
● 大量喝水
● 如果没有发冷就用湿布擦身或洗澡以降低体温。
● 如果觉得发冷且发抖就用毛毯或热水袋保持身体温暖。
● 服用药物退烧。
● 如果发高烧伴有咳嗽、腹泻或剧烈头痛，请立即找医生。腹泻
● 每天至少喝5～6斤的水或口服水合药物，每次排便后喝一杯水。● 少吃多餐，尽量保持或增加体重。
● 不要停止进食，进食清淡易消化的食物。
● 不要喝茶、咖啡、酒、苏打水或碳酸饮料。
● 肛周和生殖器部位的皮肤应保持干燥。
● 排便后用软布擦拭或用水清洗肛周皮肤。
● 腹泻超过一周应就诊。
自制口服补液盐
糖25～30克，1.7克的盐融于750毫升凉白开水中。
药物过敏
● 用有可能导致过敏的药物。（抗病毒药物不能自己停药）● 大量喝水。
● 如果出现严重的过敏反应，立即找医生就诊。
● 如果医生要求停药，应按照医生的要求步骤，停止组合中所有的药物。
疼痛
● 偶尔疼痛可在必要时服用止痛药。
● 周期性疼痛则需要定时服用止痛片。
● 止痛药不能控制疼痛应找医生寻求帮助。
● 腹痛，不能自服止痛药。
● 采用最舒适的姿势休息有助于缓解疼痛，比如按摩和冷热敷也能减轻疼痛。
咳嗽和呼吸困难
● 大量的水有助于排痰。
● 不能自行服药，需遵医嘱。
● 咳嗽时用手绢捂着口。
● 躺在床上把头部抬高有助于呼吸顺畅。
● 确保房间通风透气，避免灰尘和吸烟。
口腔的护理
● 每天用餐后刷牙漱口。
● 经常用温开水和盐水漱口。
● 每天检查口腔内部情况。
● 发现问题及时治疗。不可置之不理，以免恶化。
伤口和痛处
● 用清洁的冷淡盐开水清洗伤口。
● 用碘伏消毒。
● 避免他人直接接触伤口。
瘙痒
● 皮肤干燥，请用护肤品。
● 皮肤湿润，则避免与强碱性用品接触
● 使用抗过敏药品。
请您做好记录，提供一份清晰详细的症状报告给医生，以便尽早实施正确的治疗。认真观察，正确护理，促进康复，减轻病痛。
岑溪市人民医院关爱门诊
